Innehållsförteckning:
- Men det finns sätt att hjälpa till att göra magen av menstruationskramper gå bort.
- När livmoderfodret skjuts, pressar sammandragningar den gamla vävnaden genom livmoderhalsen och ut ur kroppen via vaginan.
- Endometrios, ett tillstånd i vilket vävnad från livmodern växer utanför livmodern
- receptbelagda läkemedel. NSAID-preparat som inte är tillverkade gör inte trick kan läkare ordinera starkare antiinflammatoriska medel för att lindra smärtan.
- Kalcium:
Men det finns sätt att hjälpa till att göra magen av menstruationskramper gå bort.
Vad orsakar menstruationskramper?
Menstruationskramper är sammandragningar - åtstramning och avkoppling av livmodermuskeln - som möjliggör avlivning av blodiga livmoderfoder.
När livmoderfoderet bryts ner och skjuter sig varje månad frisätts hormonhaltiga substanser som kallas prostaglandiner och kan orsaka smärta och inflammation.
Dessa ämnen kan öka sammandragningsintensiteten, särskilt om prostaglandinnivåer är speciellt hög.
"Kvinnor med höga nivåer av prostaglandiner tenderar att få svårare menstruationskramper", säger Dr Livoti.
När livmoderfodret skjuts, pressar sammandragningar den gamla vävnaden genom livmoderhalsen och ut ur kroppen via vaginan.
Om en kvinnas livmoderhalsgång är smal, kan smärtan vara särskilt intensiv när blodproppar eller bitar av vävnad passerar genom en smal livmoderhals.
Menstruationskramper börjar ofta kort före menstruationsperioden, topp 24 timmar senare och blir mycket bättre efter en dag eller två. Men vissa kvinnor har lindriga kramp under hela menstruationsperioden.
Vem får menstruationskramper?
Svåra menstruationskrampar är vanligast hos tonåringar, ofta börjar en till två år efter att en ung tjej börjar ha perioder. Menstruationskramper förbättras vanligtvis och blir mindre besvärande när en kvinna blir äldre.
Kvinnor som har fött barn är också mindre benägna att plågas av smärtsamma perioder, kanske eftersom barnlossning förstorar livmoderhalsen. Även om de flesta kvinnor har åtminstone ett litet månatligt obehag, har vissa smärta så allvarliga att det stör det dagliga livet.
Svåra menstruationskramper orsakade av livmoderkontraktioner och prostaglandiner frigjorda vid menstruationsstart Blodning beskrivs som primär dysmenorré.
Om svår kramper orsakas av en sjukdom eller ett fysiskt problem är det känt som sekundär dysmenorré.
Biverkningar som kan orsaka sekundär dysmenorré inkluderar:
Endometrios, ett tillstånd i vilket vävnad från livmodern växer utanför livmodern
Fibroider, vilka är icke-cancerösa tillväxter i livmodern
Pelvic infections
Menstruationskramper
Diskret och receptbelagd medicinering kan underlätta smärta vid menstruationskramper.
Vid andra extremiteten kan bäckkirurgi vara en sista utväg för sekundär dysmenorré.
Följande behandlingar är alternativ för menstruationskramper:
Diskreta läkemedel:
- Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som Advil eller Motrin (ibuprofen) och Aleve (naproxen) fungerar ofta bra för att lindra menstruationskramper, eftersom de hämmar prostaglandinbildning.
- Tricket är att börja ta dessa smärtstillande medel först tecken på smärta eller till och med innan smärtan börjar.
- "Om din menstruationscykel är regelbunden, börja ta ibuprofen en dag eller två innan din period är planerad att starta," rekommenderar Livoti.
receptbelagda läkemedel. NSAID-preparat som inte är tillverkade gör inte trick kan läkare ordinera starkare antiinflammatoriska medel för att lindra smärtan.
Narkotiska smärtstillande medel som acetaminophen plus hydrokodon (Vicodin, Norco) är ett alternativ för kvinnor med outhärdlig menstruation.
Förebyggande medel:
Hormonala preventivmedel som p-piller, fläckar och vaginalringar kan minska obehag hos svåra menstruella kramper genom att stoppa ägglossningen.
"Om du inte ägglossar är det mindre troligt att du kommer att krama", säger Livoti. Hormonala preventivmedel kan också stoppa eller sakta tillväxten av fibroider och endometrios.
Kirurgi.
Om fibroider eller endometrios är orsaken till din smärta, kan du överväga ett kirurgiskt ingrepp som en laparoskopioperation eller uterusartär embolisering för att avlägsna de oönskade tillväxterna.
En hysterektomi, där hela livmodern är borttagen , kan vara en sista utvägsbehandling för kramper för kvinnor som inte längre vill ha barn. Naturliga botemedel mot menstruationskramper
Vissa kvinnor finner att vissa livsstil förändras och naturläkemedel kan hjälpa till:
Övning: För mild spårvagn Ps, bli fysisk.
Aerob träning, till exempel vandring, jogging, cykling och simning, för att frigöra hjärnkemikalier som kallas endorfiner som hjälper till att minska smärta.
Värme:
Ta ett varmt bad eller applicera en varmvattenflaska eller värmekudde i underlivet kan ofta lindra kräftningar som inte är svåra. "Detta fungerar bra för värkande typer av menstruationskramper", säger Dr Livoti. Massage:
Försök att göra några cirkulära ljusmassage runt magen, rekommenderar Dr Livoti. Eller fråga någon att massera det där området i kroppen.
Kalcium:
Forskning tyder på att kalciumtillskott kan hjälpa till att lindra obehag hos menstruationskramper och känslomässiga symptom på premenstruellt syndrom.
"Kalcium har associerats med minskning av menstruationspasmer i en handfull studier ", säger Dr Livoti. Aromaterapi:
I en liten studie lindrade topiskt tillämpad aromaterapi med ros, lavendel eller salviaoljor signifikant menstruationskramper. Studier, gnid oljorna i området under buken.
Akupunktur: Två studierecensioner har föreslagit att akupunktur också kan lindra smärta vid menstruationskramper.
Dessutom visade en klinisk studie att patienter med svår menstruationssmärta som fick 15 akupunkturbehandlingar under tre månader hade mindre kramper under sina perioder än kvinnor som inte hade akupunktur.
