Dessa fettämnen spelar en viktig, positiv roll i kroppen. "Triglycerider är en nödvändig del av din kost och fungerar som ett sätt för kroppen att lagra energi", säger Akshay Khandelwal, MD, en interventionskardiolog vid Henry Ford Hospital i Detroit.
Det är bara när triglyceridnivåerna stiger över en normal nivå att de utgör en fara. Vanligtvis är högt triglyceridnivåer direkt knutna till din aktivitetsnivå och de livsmedel du äter. "En stillesittande livsstil, dåliga matvanor (inklusive en kost som är hög i kolhydrater och mättade fetter), fetma och diabetes kan öka din nivå av triglycerider", säger Dr. Khandelwal. "Höga triglyceridnivåer är vanligare när vi åldras, även om ungdomar har varit kända att utveckla mycket höga nivåer. Sällan kan hög triglycerider vara en genetisk störning. Män och kvinnor är lika mottagliga. "
Känn dina triglyceridnivåer
Ett rutint blodprov kan skärpa triglycerider samtidigt som det mäter dina kolesterolnivåer. För att få en exakt mätning kommer du vanligtvis att bli ombedd att avstå från mat och alkohol natten före testet.
Triglycerider mäts i milligram per deciliter blod eller mg / dL. Triglyceridnivåer mindre än 150 mg / dl ligger i det normala triglyceridområdet, 150 till 199 mg / dL anses vara högt triglycerider med högt gränsvärde, 200 till 499 mg / dL är höga och 500 och över är mycket höga.
Riskerna av högt triglycerider
Att ha en hög nivå av triglycerider är känd som hypertriglyceridemi. En av de potentiella komplikationerna av höga triglycerider, precis som med höga kolesterolnivåer, är en ökad risk att utveckla kranskärlssjukdom. Triglycerider och kolesterol kan täppa samman dina artärer och leda till skadliga och farliga blockeringar som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke eller kräva operation för reparation.
Personer med diabetes, en underaktiv sköldkörtel eller njureproblem kan vara vid en större risk för att utveckla komplikationer från höga triglycerider.
Extremt höga nivåer av triglycerider - över 500 mg / dL - kan orsaka akut pankreatit, en farlig och smärtsam inflammation i bukspottkörteln.
Om du har förhöjda nivåer av triglycerider är det kritisk för att få tillståndet under kontroll med steg som att gå ner i vikt, träna och äta en hälsosammare diet. Om dina triglyceridnivåer ligger i intervallet 200 till 500 mg / dL, kan din läkare rekommendera några självhjälpsteg för att få ner nivån innan du föreskriver medicineringen.
För personer med triglycerider som är 500 mg / dL eller högre riskerar riskerna kan vara mycket större, och medicin rekommenderas typiskt för att bringa triglyceridhalten till ett säkert intervall.
