Förståelse för könssyndrom |

Bryta missbrukscykeln genom att prata med din läkare eller kontakta National Domestic Violence Hotline.Neil Webb / Getty Images

NYCKELTAKA

• Begreppet "misshandlad kvinnasyndrom" gäller för alla kvinnor som har levt genom minst två cykler av missbruk från en partner.

• Kvinnor som är utsatta för misshandel kan få hjälp. De kan lära sig att de inte ska skylla och de behöver inte leva i rädsla. Om du är en kvinna som fysiskt missbrukas av din partner och du har levt genom minst två cykler av att bli misshandlad, kanske du har vad är känt som misshandlad kvinnasyndrom. Det kanske inte verkar som om det nu, men du kan få hjälp och bryta cykeln.

Termen var tänkt för årtionden sedan av Lenore Walker, EdD, grundare av Inrikes våldsinstitutet. Så här beskriver hon en cykel av missbruk, som hon säger har tre faser:

I den första fasen bygger spänning mellan batteren och kvinnan. Den andra fasen är en explosion eller möte när kvinnan är utsatt för misshandel och kan bli allvarligt skadad. Den tredje är när hennes missbrukare verkar lugn och kärleksfull, ber om förlåtelse och lovar att söka hjälp. Detta kallas "smekmånadfasen".

Vissa experter ser battercykeln som en cirkel, säger Walker. "Jag ritar det som ett diagram för att det upprepar sig och blir värre och värre." Walker tror att misshandlad kvinnasyndrom är en underkategori av posttraumatisk stressstörning (PTSD), en psykologisk störning som är resultatet av att man står inför eller bevittna en skrämmande händelse. Den misshandlade kvinnan är så traumatiserad av hennes partners missbruk att hon kan tro att hon är i fara även när hon är säker, säger Walker.

RELATERAD: 10 Cancer screenings Varje kvinna borde veta om

I sin bok, The Battered Woman Syndrome Walker säger att de flesta kvinnor som är trakasserade uppvisar fyra egenskaper: De tror att våldet är deras fel, de kan inte placera skulden för våldet på någon annan, de fruktar för sina liv och sina barns liv och de tror att deras missbrukare är överallt och ser allt de gör.

Varför kvinnor tar det

Många misshandlade kvinnor bor i missbrukande relationer. Det finns ett antal anledningar till varför de inte lämnar, säger Deb Hirschhorn, doktorand, äktenskaps- och familjeterapeut i Woodmere, New York och författare till The Healing Is Mutual. De inkluderar:

Hon oroar sig för att hon inte skulle kunna stödja sig själv eller hennes barn om hon lämnade.

Hon kan komma från en bakgrund av missbruk och "är villig att leta efter det goda i sin partner precis som hon hade att se det bra i sina föräldrar ", säger Hirschhorn.

• Hon tror verkligen att hennes make eller partner vill hjälpa henne. "Det är ett" räddningssyndrom ", säger Hirschhorn. Den misshandlade kvinnan kommer ihåg varför hon blev kär i sin partner och tror att de kan komma tillbaka till var de började, säger Walker.
• Hon kommer sannolikt att ha låg självkänsla. Hon tror att hon bara får vad hon förtjänar.
• Hon kan också frukta att om hennes partner lär sig att hon vill lämna, kommer det bara att öka missbruket, säger Rena Pollak, LMFT, ett licensierat äktenskap och familjeterapeut i Encino, Kalifornien.
• Komma ut ur missbrukscykeln
• Tala med din läkare.

Diskutera dina symtom hos misshandlade kvinnorsyndrom med din läkare är en bra ide eftersom din läkare eller sjuksköterska kan ge dig resurser om du inte vet var annars att vända sig, säger Pollak.

Sök skydd. Inse att du inte är ensam och att det finns människor som kan hjälpa dig, säger Pollak. Hon rekommenderar att man börjar med den nationella våldshandledningen, som har förespråkare som kan prata i telefon eller på nätet.

Ha en säkerhetsplan. De flesta kvinnor kan känna fara och när deras partner kan skada dem. Den nationella inrikes våldshandledningen säger att om du bor i ett missbrukande förhållande eller planerar att lämna en, bör du ha en plan som identifierar säkra områden i ditt hem där du kan gå om du behöver. Om du inte kan undvika våld, gör dig liten - curl upp i en boll och skydda ditt ansikte med dina armar.

Arbeta med en rådgivare. En äktenskapsrådgivare eller terapeut kan hjälpa dig att se dina styrkor och hjälpa dig att inse att det inte är ditt fel - trots vad du har hört om och om igen från din missbrukare.