VÄNDAGSDAG, 2 november, 2011 (HealthDay News) - Obese tonåringar som vill gå ner i vikt kanske inte går på det på det mest hälsosamma eller effektiva sättet enligt till ny forskning.
Enkelt uttryckt sa forskarna att tonåringar som försöker släppa pund inte verkar förstå länken mellan motion och kalorier. Analysen av nästan 44 000 ungdomar som deltog i Philadelphia Youth Risk Behavioral Survey visade att bland de överviktiga flickorna som utövade fortfarande drack läsk och pojkar tränade inte alls.
Dessutom var tre fjärdedelar av de överviktiga tonåren sa att de försökte gå ner i vikt, men det var också tonåringar som troligare skulle röka, möjligen som en viktminskning, föreslog studien.
US barndomsfetma har tredubblats under de senaste tre decennierna, och nästan en av tre barn i Amerika är överviktiga eller överviktiga idag. Den nya studien som slats för presentation på American Public Health Associations årliga möte i Washington, DC, spenderar lite ljus på varför att sänka dessa satser är ett sådant uppförsbacke.
Ovanliga tjejer som försökte gå ner i vikt var mer benägna att engagera sig i minst 60 minuters fysisk aktivitet varje dag, men de var också mer benägna att konsumera en söt soda dagligen, vilket i grunden kompenserar många av fördelarna med deras dagliga övning, sade studieens författare, Clare Lenhart, en folkhälsa doktorand vid Tempeluniversitetet i Philadelphia. "De flesta är intresserade av att gå ner i vikt och det är positivt, men sodan har tillräckligt med kalorier för att kompensera för alla de som använde dem under fysisk aktivitet", förklarade hon.
Obese män som försökte gå ner i vikt tränade inte och spenderade mer än tre timmar om dagen och spelade videospel, visade studien. "Om någon är överviktig och försöker gå ner i vikt, måste läkare fråga efterföljande upp questi vi ska ta reda på hur de går och ge förslag på hur man ändrar deras beteende, säger Lenhart.
Dr. Yolandra Hancock, en primärvårdspediatrikare vid Children's National Medical Center i Washington, DC, sa att ungdomar är motiverade att förändras, men det saknas utbildning om hur man gör det på en hälsosam sätt.
"Studien visar en tydlig brist på förståelse för hur mycket kalorier som brinner under träning, säger hon. "För att bränna kalorierna i en sockerfri soda måste du springa en mil, och de flesta tonåringar engagerar sig inte i den fysiska aktiviteten", konstaterar Hancock. "Om en tonåring försöker gå ner i vikt, det är viktigt att fråga dem hur de går till det, för att vi kan få reda på att det finns brist på utbildning om kalorier i och kalorier, "tillade hon. "Det här är särskilt viktigt hos ungdomar och tonåringar eftersom de börjar fatta beslut för sig själva när det gäller vad de ska äta och hur ofta de kommer att träna."
Hancock brukar betona det lättförståliga 5-2-1 -0 regel till överviktiga och fetma tonåringar som vill och behöver gå ner i vikt. Detta hänvisar till fem frukter och grönsaker om dagen, två timmar eller mindre av skärmtid som TV eller videospel om dagen, en timmes fysisk aktivitet om dagen, och noll eller mycket lite sockersötta drycker om dagen.
Där är också utrymme för kompromiss i denna regel, tillade hon. Till exempel "om en överviktig eller obese ung man vill spela videospel kan de spela" Just Dance "… eller andra aktiva videospel", sa hon. "Det finns ett sätt att mötas i mitten". Eftersom denna studie presenterades vid ett medicinskt möte bör uppgifterna och slutsatserna betraktas som preliminära tills de publiceras i en peer-reviewed journal.
