Binge ätstörningar är en av flera typer av ätstörningar som också inkluderar anorexia nervosa och bulimi. Människor med binge ätstörningar ofta och tvångsmat äter stora mängder mat även när de inte är hungriga. Dessa begär kan vara överväldigande och svåra att sluta utan behandling. Binge ätstörningar är de vanligaste av alla ätstörningar, som påverkar så många som 5 miljoner kvinnor och 3 miljoner män i USA varje år, enligt National Association of Anorexia nervosa och associerade sjukdomar. Men många människor lider tyst, ofta för att de inte inser att tillståndet kan behandlas eller för att de känner sig generad att prata om det. Att förstå mer om binge ätstörningar är det första steget i att skapa medvetenhet och söka hjälp för dig själv eller en älskad.
Egenskaper hos Binge Eating Disorder
Du kan inte berätta om du tittar på någon om de har binge ätstörningar. Det är ett antagande om att någon som bingar äter måste vara överviktig, men inte alla med detta tillstånd är överviktiga.
Dessutom gör människor som binge äter ofta det i hemlighet, håller det från familj, vänner och medarbetare. Många människor skämmas och maktlösa över deras önskan att binge äta. Skuldkänslor, låg självförmåga och hopplöshet kan hindra dem från att få hjälp.
En binge-äta episod involverar vanligtvis tre eller flera av följande, enligt Binge Eating Disorder Association (BEDA):
Äta stora mängder mat, även när det inte är hungrig
- Äta även när det är obekvämt fullt
- Äta snabbare än normalt
- Känsla skam, skuld eller depression efter binge ätning
- Äta ensam och gömma beviset
- När en En person har flera episoder av binge-ätning, en läkare kan göra en klinisk diagnos av binge eating disorder. Enligt den amerikanska psykiatriska föreningen är binge eating disorder ett psykiskt tillstånd.
Binge Eating Passar inte bara
"Medan de flesta av oss överdriven från tid till annan är binge ätning långt över vanligt förevigt", säger Ellen Vora, MD, en psykiater med elva elva wellnesscenter i New York City. Till exempel många människor äter på semestermiddagar eller när de känner sig rasande efter att ha missat en måltid. Binge eating disorder är väldigt annorlunda. När någon känner sig känslan av att vara out of control när man äter - äter till en punkt att känna sig obekväm och konsumerar mer än 5.000 till 15.000 kalorier på mindre än två timmar och har skuldkänslor, skam, depression eller nöd efteråt - det här är tecken som pekar på äkta binge äta i stället för att äta, säger Vora.
Binge Eating vs. Bulimia
"Kriterierna för binge ätstörningar och bulimi överlappar vissa områden , Säger Vora. Den främsta skillnaden är att i bulimi är en person engagerade i renar beteenden som svar på en binge. Rengörande beteende kan innefatta framkallande kräkningar, missbruk av laxermedel, under en period av restriktiv ätning eller till och med engagera sig i överdriven motion. Binge eating disorder innehåller inte något av dessa beteenden.
Är du i risk för binge-ätstörning?
Binge ätstörningar kan påverka människor av alla kön, ålder, ras eller socioekonomisk bakgrund.
Antalet barn som drabbats av ätstörningar har ökat betydligt under de senaste årtiondena, enligt en klinisk rapport från American Academy of Pediatrics. Nästan 2 procent av ungdomar mellan 13 och 18 år har upplevt binge ätstörningar, enligt en studie som publicerades i juli 2011 i tidskriften Archives of General Psychiatry.
Enligt BEDA är orsaken till binging annorlunda för varje person , men det finns vissa faktorer som kan öka risken, inklusive en familjhistoria av ätstörningar, en historia med restriktiv ätning, kroppsbildproblem, depression, en traumatisk upplevelse eller utsatt för missbruk.
Hur binge-äta påverkar din hälsa
Människor som äter äter äter stora mängder kalorier - och brukar göra ohälsosamma matval - vilket kan leda till fetma och andra hälsorisker. Enligt National Eating Disorders Association kan dessa inkludera hjärtsjukdomar, diabetes, gallblåsersjukdom, högt blodtryck och högt kolesterol. "
" Binge-äta är extremt belastande för kroppen ", säger Vora. Tillsammans med viktökning kan binge-äta-episoder orsaka blodsocker och insulin till spik, följt av blodsockerkrasch.
"Hela processen med binge-ätning är inflammatorisk och stressfull för kroppen", säger Vora. Om binges upprepas, tillägger hon, detta kan påverka energi och metabolism och kan störa kortisolsekretion, vilket kan påverka immunsvaret och förmågan att tolerera stress.
Binge eating disorder har också emotionella vägtullar. Det isolerar och kan få människor att dra sig tillbaka, säger Vora. Dessutom kan ätande stora mängder mat leda till dyra maträkningar, och de extrema begären och den resulterande stressen kan störa arbetsförhållanden, relationer och familjetid.
Hur man behandlar binge ätstörningar
Om du eller en älskad man har binge ätstörningar, vet att det finns hopp om återhämtning. Behandlingsalternativ inkluderar individ- eller familjeterapi, supportgrupper, 12-stegsprogram, näringsrådgivning, medicinering och alternativa behandlingar som meditation. En kombination av behandlingar är ofta det bästa sättet.
