Mortality Risk för Medelhavet Diet & Prostatacancer | En kost som är hög i frön, nötter, avokado och oljebaserad förband kan minska risk för död för män med prostatacancer, en ny studie som hittades.

Om de 2,5 miljoner amerikanska männen som lever med prostatacancer skulle ha en episk sommargrill kanske de vill byta bacon, varmkorv och hamburgare med nötter, fröer och avokadoer, enligt en studie från University of California, San Francisco publicerad i tidskriften JAMA Internal Medicine. Forskare fann det feta intaget av 4 577 män med prostatacancer från 1986 till 2010 visade att män som ersatte så lite som 10 procent av sina dagliga kolhydrater och animaliska fetter med hälsosamma vegetabiliska fetter gynnades av en 29 procent lägre risk för prostatacancerdödlighet än de som inte förändrade deras dieter.

"Förbrukning av friska oljor och nötter ökar plasmaantioxidanter och minskar insulin och inflammation, vilket kan avskräcka prostatacancerprogression ", säger ledande författare Erin L. Richman, ScD, en doktorand i UCSF-avdelningen för epidemiologi och biostatistik, i ett pressmeddelande.

Män som tillsatte bara en matsked en dag med oljebaserad dressing - som olivolja, balsamvinäger och italiensk dressing - hade en 13 procent lägre risk för dödsutöver förutom den 29 procent lägre risken för dödsfall från prostatacancer än den grupp som

Tillägg av en uns nötter per dag var kopplat till en 18 procent lägre risk för prostatacancerdödlighet och en 11 procent minskad risk för dödsfall.

Kardiovaskulär sjukdom, inte prostatacancer, var den primära dödsorsaken i studien. Därför kan den totala minskningen av dödligheten bero på de redan upptäckta fördelarna som dessa livsmedel har på hjärthälsan.

Forskare fann att dessa livsmedel - varav många finns i Medelhavsdieten - sänkte risken för prostatacancerdödlighet , men sade också att ytterligare forskning behövs.

Paolo Boffetta, VD, biträdande chef för befolkningsvetenskaper vid Tisch Cancer Institute vid Mount Sinai Medical Center i New York, kom överens om att resultaten är uppmuntrande, men mer forskning är

"Jag skulle rekommendera kosten, men jag vet inte effekten på prostatacancer", säger Dr Boffetta. "Min oro är att [dessa resultat är] baserade på en observationsstudie och inte en randomiserad studie."

Framtida randomiserade studier kan ge mer information om överlevnad av kost och prostatacancer.

Medelhavsdieten och prostatacancer

"Sammanfattningsvis stöder våra resultat rådgivning män med prostatacancer att följa en hjärt-hälsosam diet där kolhydratkalorier ersätts med omättade oljor och nötter för att minska risken för all orsaksdödlighet", säger Richman.

Minskningen i den totala dödsrisken ger ytterligare fördelar för dieter som är höga i oljebaserade förband och vegetabiliska fetter, såsom Medelhavsdieten.

Medelhavsdieten består av vissa livsmedel som inte hittades i studien, men innehåller också stora mängder oljor, avokado, frön och nötter. Dieten har också kopplats till en minskad risk för att utvecklas eller dö av andra cancerformer, som bröstcancer och hudcancer, liksom diabetes, Parkinsons sjukdom och Alzheimers sjukdom.

Ny forskning har också visat att en kost som är hög i grönsaker och bra fetter kan minska oddset hos seniorer som utvecklar kognitiv försämring med 13 procent.

Eftersom kosten hjälper till med andra hälsoförhållanden, sa doktor Boffetta att han inte skulle ha ett problem som rekommenderar det till sina patienter, även om associeringen med prostatacancer fortfarande är oklart.

"Lågt kaloriinnehåll, lågdjursmat, lågt kolhydratdieter hjälper förmodligen inte till lågkvalitativ prostatacancer, men kan hjälpa till med mer aggressiva former , Förklarade Dr Boffetta. "Men att rekommendera kosten gör det bättre än skadan."