Vem som helst som har levt med symtomen på hepatit vet att det är ett tillstånd att tas på allvar. Hepatit orsakar inflammation i levern och beroende på den exakta typen av hepatit du har kan det leda till influensaliknande symptom eller leda till allvarligare konsekvenser som leverfel.
Utöver de fysiska symptomen på hepatit kan tillståndet ta sin toll på dig mentalt också. "En person känner ofta sig för skam och stigmatiseras när de diagnostiseras med denna sjukdom", säger Camilla Graham, MD, en medicinsk assistent vid Harvard Medical School i Cambridge, Massachusetts. "Patienter är ofta ovilliga att dela diagnosen med andra, vilket kan leda till känslor av isolering. "Det är sagt att det finns sätt att klara av en diagnos av hepatit så att du kan leva ett bättre och hälsosammare liv.
Hantera hepatit A och B
De goda nyheterna om hepatit A och B är att dessa tillstånd vanligtvis går bort på egen hand inom några veckor med stödjande vård, säger Kimberly Brown, MD, chef för uppdelningen av gastroenterologi och hepatologi vid Henry Ford Hospital i Detroit. är smittsamma, människor med hepatit A bör förbli avskilda för att undvika att infektera andra ", tillägger Rashmi Gulati, MD, medicinsk chef för Patients Medical i New York. "De kommer sannolikt att behöva stanna hemma från arbete, skola och andra aktiviteter."
Enligt Dr. Gulati sträcker sig denna isolering till allt som kommer i kontakt med patienten. En person med hepatit bör använda ett separat badrum om möjligt, håll tandborsten borta från de andra i hushållet och tvätta händerna i en separat diskbänk. Tvätt och sängkläder ska också tvättas separat från andra familjemedlemmar och i varmt vatten med desinfektionsmedel. "Badrummen ska dekontamineras ofta genom att rengöra toaletter och golv med desinfektionsmedel", säger Gulati. "Tea Tree Oil kan användas som desinfektionsmedel när den läggs till varmt vatten med tvål."
Även om denna isoleringsperiod kan vara svår, bör patienten kunna återvända till sina normala rutiner inom kort tid.
När hepatit blir kroniskt
Det vardagliga livet förändras dramatiskt när du har en kronisk form av hepatit, såsom hepatit C och några fall av hepatit B.
De läkemedel som ofta föreskrivs för att behandla hepatit C (interferon och ribavirin) också orsaka influensaliknande biverkningar som kan ytterligare komplicera saker. "Patienter kan behöva ta ledig tid från jobbet för behandling eller från själva sjukdomen", säger Dr. Graham. "Med kronisk hepatit och giftig hepatit kommer patientens liv att förändras djupare", säger Gulati. En person med kronisk hepatit kan behöva intensiv avgiftning eller transfusioner, eller kan uppleva leverfel och kräva levertransplantation. "Detta påverkar alla aspekter av patientens liv och sätter dem i allvarlig risk för sekundära sjukdomar och infektioner," tillägger hon.
Hantering av kronisk hepatit
Steg ett för att hålla kronisk hepatit i kontroll, säger Gulati, att leva en toxinfri livsstil. "Alla patienter med hepatit måste hålla sig borta från toxiner, inklusive alkohol, mediciner som inte är ordinerade av en läkare, fritidsdroger, miljögiftningar och toxiner som finns i mat och vatten", säger hon. "Dessa patienter kommer sannolikt att behöva hjälp med dagliga aktiviteter beroende på tillståndets allvar."
Att äta en näringsrik kost är en strategi som kan rensa din toxins kropp och hjälpa dig att klara av kronisk hepatit. Enligt Gulati är denna diet inte mycket annorlunda än den som alla borde äta: Massor av vatten och färska ekologiska juice, ekologiska frukter och grönsaker, hela korn och magra proteinkällor. Du bör också undvika alltför bearbetade livsmedel med långa ingredienslistor.
Andra livsstilsförändringar kan också hjälpa till. "Att få lite övning och gott om att äta bra och att följa läkarens rekommendationer hjälper till att stärka immunförsvaret, så att kroppen kan eliminera viruset och läka levern naturligt", säger Gulati.
När det gäller medicinering biverkningar , det är lämpligt att ta din medicin före sänggåendet om möjligt, så att du kan sova genom de värsta. För feber, försök svampa dig med lite ljummet vatten för att kyla din kropp. Och öva bra tandhygien, eftersom läkemedelsinterferon orsakar torr mun, vilket kan leda till tandförfall och tandköttssjukdom.
Kronisk hepatit och depression
Det är inte överraskande att förändringarna av hepatit kan leda många med tillståndet att känna sig oroliga , irritabel och till och med deprimerad. För att klara av dessa känslor säger Graham att du ska söka hjälp. "Depression är vanligt, och det är viktigt att hitta stöd via stödgrupper, betrodda vänner och familj eller online-samhällen", säger hon.
Genom att interagera med andra med hepatit C kan du lära dig om problem som andra människor står inför, hitta styrka i varandra och dela dina hanteringsstrategier med varandra.
Kom ihåg att medan du inte kan kontrollera det faktum att du har hepatit, kan du styra faktorer som att äta en hälsosam kost, få gott om vila och undvika alkohol och andra toxiner. Dessa steg hjälper dig att känna ditt bästa och ger dig viss kontroll över din sjukdom.
Läs mer i Everyday Health Hepatitis Center.
