Innehållsförteckning:
- Maxwells liv började unraveling när hon var i mitten av 20-talet. Deprimerade och gjorde dåligt på skådespelare, hon letade efter andlig hjälp. Levee bröt under en intensiv tre dagars meditation reträtt som Maxwell medger att hon inte var beredd på. Hon beskriver den som den perfekta stormen eftersom hon var under mycket finansiell och känslomässig tuffhet och nybörjare vid meditation.
- Maxwell började ett kontorsjobb när hon var tillräckligt stabil för att arbeta, men hon önskade ett mer kreativt utlopp. Så började hon skriva vignetter om hur det är att vara en person med bipolär sjukdom. En sak ledde till en annan, och hennes vignetter blomstrade till en gripande, men rolig en-kvinnoshow som heter Crazy for Life.
Effektiv psykoterapi kan minska humörsvängningar med hälften och hjälpa dig att hitta dig själv igen.
Som en ung vuxen på 1990-talet levde skådespelerskan Victoria Maxwell, nu 48, sin dröm om att arbeta med A-listers som Johnny Depp i 21 Jump Street och John Travolta i Look Who Talking Too. Men snart bipolär sjukdom skulle vända sin värld upp och ner. Vad hon aldrig kunde ha förutsagt var att skådespelande och bipolär sjukdom skulle korsa vägar år senare och leda henne till en oväntad men uppföljande ny uppmaning i livet.
Maxwell, Halfmoon Bay, British Columbia, är en av cirka 35 000 Kanadensare med bipolär sjukdom, enligt den kanadensiska mentala hälsaföreningen. I Förenta staterna uppskattar Depression och Bipolär Support Alliance att det finns nästan 6 miljoner människor med bipolär sjukdom. Bipolär sjukdom orsakar extrema humörsvängningar, från stora höjder som kallas mani till extremt låga depression. Under mani kan en person med bipolär sjukdom känna sig så oövervinnerlig att han kan fatta riskabla beslut. Han kan ha hallucinationer eller vanföreställningar. Depression kan låta en person känna sig värdelös och eventuellt självmordsmässig. Dessa humörkänslor kan vara i timmar, dagar, veckor eller månader.
Maxwells liv började unraveling när hon var i mitten av 20-talet. Deprimerade och gjorde dåligt på skådespelare, hon letade efter andlig hjälp. Levee bröt under en intensiv tre dagars meditation reträtt som Maxwell medger att hon inte var beredd på. Hon beskriver den som den perfekta stormen eftersom hon var under mycket finansiell och känslomässig tuffhet och nybörjare vid meditation.
Även om hon njöt av meditationen själv och fick mycket andlig inblick började Maxwell också se och höra saker som var Det är inte där. "Jag sprang runt parkeringsplatser och ropade på toppen av mina lungor att jag var Gud," säger hon. Hennes far begick henne till ett psykiatrisk sjukhus där hon diagnostiserades med stressrelaterad psykos. Hon var stabil efter ca sex veckor och släpptes.
RELATERADE: 7 sätt att få den bästa bipolära vården
Men under de närmaste åren var hon in och ut ur sjukhuset på grund av psykotiska upplevelser och maniska beteenden. "Jag dricker mer än vad jag vanligtvis skulle och gör riktigt dåliga val", erkänner hon. En riktig ögonöppnare kom när hon sprang naken på gatan och tänkte att hon skulle träffa Gud. "Jag mötte polisen och ambulansförare istället", påminner hon.
Även efter att hon var korrekt diagnostiserad med bipolär störning 1, epilepsi och generell ångest i snabbcykeln, kämpade Maxwell för diagnosen i flera år och vägrade behandling. De flesta psykiatrikerna som hon stött på sa att hennes andliga uppvakningar var en del av psykisk sjukdom - något hon inte trodde. Läkarna uppmanade henne att sluta meditation.
Epiphany kom en dag på sjukhuset när en sjuksköterska försökte ge läkemedlet. Maxwell vägrade att förklara hennes kamp som försonar andlighet och psykisk sjukdom. Sjuksköterskan sa: "Tja, ibland när du rör den gränslösa delen av dig själv kan det vara överväldigande." Det uttalandet öppnade en konversation som hjälpte Maxwell att inse att hon kunde få sin andliga tro och fortfarande behandlas. Nu började hon medicinen och började psykoterapi med en psykiater som rekommenderas av sjuksköterskan.
Modern terapi kan hjälpa till att förhindra humörsvängningar hos en person med bipolär sjukdom, vilket minskar dem med 50 procent, säger Chris Aiken, MD, en instruktör i klinisk psykiatri vid Wake Forest University School of Medicine och chef för Mood Treatment Center i Winston-Salem, North Carolina. "En bra terapeut kan hjälpa dig att ändra din livsstil, reparera den skada som bipolär har medfört i dina relationer och, viktigast av allt, hitta dig själv igen", säger han.
Kombinationen av medicinering och kognitiv beteendeterapi satte Maxwell på väg mot återhämtning.
Maxwell började ett kontorsjobb när hon var tillräckligt stabil för att arbeta, men hon önskade ett mer kreativt utlopp. Så började hon skriva vignetter om hur det är att vara en person med bipolär sjukdom. En sak ledde till en annan, och hennes vignetter blomstrade till en gripande, men rolig en-kvinnoshow som heter Crazy for Life.
Det var mer än 10 år sedan. Idag utför hon fyra enskonserier som en del av psykiatriska verkstäder i USA och Kanada som inspirerar och utbildar människor med och utan psykisk sjukdom.
Maxwell anser sig vara frisk och håller sig frisk genom att få tillräckligt med sömn, träna regelbundet, och fortsätter med mediciner och terapi.
Hon vill att andra ska veta att det inte finns något att vara generad om de har en psykisk sjukdom och uppmuntrar dem att få hjälp.
"Det krävs mycket mer mod och mod för att nå ut för hjälp i vårt samhälle än vad det gör att låtsas och försöka hantera det på egen hand ", säger Maxwell.
