Har du lite kvarkål från middagen igår kväll? Tja, gissa vad - det är frukost i morse! Ta en handfull och kasta den in med proteinrika valnötter, inflammationskämpande kanel och mycket mer för en supermagasinad smoothie.
Serverar 2; ger 18 ounce Ingredienser:
1 frusen banan (eller byt till 1 avokado för att minska socker)
- 1/4 kopp rå valnötter
- 3/4 kopp kale, stammar borttagna, hackade
- 1 scoop pea proteinpulver (tillval)
- 1/2 tsk spirulina pulver
- 2 matskedar osötad kakaopulver
- 1/4 tesked kanel
- 1 kopp osötad mandelmjölk
- Förberedelse:
Kombinera alla ingredienserna i en mixer och blanda tills slät. Servera omedelbart.
Reprinted from Clean Green Eats. Copyright © 2015 av Candice Kumai. Publicerad av HarperCollins Publishers.
