I vecka 1 hjälpte vårt expertteam dig att få Motivated att ställa rätt mål och få dina nya planer för 2014 till en stark start.
Dr. Sanjay Gupta sparkade saker på måndagen med en titt på hur man ställer in klara mål. Han avslöjade försökt-och-sanna tips från personliga tränare om hur man sätter upp en förnuftig och hälsosam nyårsupplösning och börjar ett träningsprogram som kommer att hålla på lång sikt.
På tisdag, nutritionist och Sonoma Diet-grundare Connie Guttersen uppmanade utmanare att städa ut sina kök och lagra sig på de 10 bästa matvarorna för viktminskning för att hjälpa till att starta sin viktminskning denna månad.
Fitnessexpert Jillian Michaels , som vet en sak eller två om att motivera människor, gick ihop med Jumpstart på onsdagen för att dela med sig av 7 kick-butt-tips för att gå av soffan och flytta.
På torsdagen, känslomässig ät expert Bonnie Taub-Dix slank färdighet du behöver behärska, plus hennes råd om hur du äter mindre men njut av mer mat.
Och strax före helgen kommer de dynamiska kockarna från Recept Rehab , Richard Rosendale och Vikki Krinsky , chimed in med några läckra makt frukostidéer för att hjälpa dig att hålla dig energisk men på rätt spår med dina hälsosamma ätmål.
Ta reda på vad som händer i vecka 2 i januarihoppstart!
