ÄR artrit orsakad av din smärta? |

Artrit smärta kan påverka en eller båda höfterna. Lyckligtvis kan stretching och flexibilitetsövningar hjälpa till att lindra smärta. Sebastian Kaulitzki / Thinkstock

Artrit är en vanlig orsak till höftsmärta och rörelseförändringar. Men det finns olika typer av artrit, inklusive psoriasisartrit, som kan vara synd.

Mer än en fjärdedel av äldre vuxna kommer att utveckla arthritis höftsmärta, vilket hotar rörligheten - du kommer sannolikt att gå långsammare, klättra uppför trappor snabbt , och täcka mindre avstånd, enligt forskning som publicerades i februari 2014 i tidskriften Handikapp och rehabilitering .

Termen "artrit" täcker faktiskt ett antal olika tillstånd, inklusive artros och inflammatoriska sjukdomar som psoriasisartrit . Om du lär dig vilken typ av artrit du har kan du hitta sätt att framgångsrikt minska din smärta i höften.

Höft och artros

"Den vanligaste typen av artrit är artros, så kallad wear-and- tår artrit ", säger Thomas Parker Vail, MD, ordförande för institutionen för ortopedisk kirurgi vid University of California i San Francisco. Det kallas det för att artros orsakas av gradvis nedslitning av brosk i en ledd, vilket kan leda till inflammation i ledningen och gnidning av ben mot varandra, enligt artritfonden.

Artros kan också bero på en skada på leden detta kallas ibland traumatisk artrit. I vissa fall förklarar Dr Vail, inflammation kan spela en roll för att initiera eller påskynda effekten av artros. Enligt 990. Enligt National Institute of Arthritis och Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) är faktorer som ökar risken för artros bland annat :

Åldrande

• Övervikt
• Delta i skador eller trauma
• Symptom på artros utvecklas långsamt, börjar med styvhet eller ömhet i en eller båda höftbenen och så småningom blir smärtsam för att göra det svårt att utföra eller bekvämt utföra normala aktiviteter, till exempel gå eller klättra trappor. Se upp för något av dessa artros symtom:

Smärta i lår, skinkor eller ljumskare

Svårighet att nå din fot

• Tendens till halten
• Höftsmärta och psoriasisartrit
• Många personer med psoriasis - en autoimmun sjukdom som påverkar huden - utvecklar en artrit som kallas psoriasisartrit. NIAMS rapporterar att ungefär en av fem personer med psoriasis kommer att utveckla psoriasisartrit.

Villkoret börjar vanligtvis i de små lederna flera år efter psoriasisens början. Det kan också påverka stora leder, inklusive höften. Psoriatiska artritssymptom innefattar smärta och svullnad i leder, ömhet där muskler eller ligament fäster vid benen och spondylit eller ryggradsspalt.

Det finns ingen test för att diagnostisera psoriasisartrit, så läkare beställer vanligtvis blod eller bildtest för att utesluta andra villkor. De kan undersöka dig för svullna och smärtsamma leder, kontrollera dina naglar för eventuella missbildningar (ett möjligt tecken på psoriasis) och tryck på fötterna för att kontrollera eventuell ömhet eller smärta.

Andra artrosartiklar

"Det finns Andra tillstånd, som reumatoid artrit, där inflammation är det underliggande problemet som orsakar smärta, säger Vail. "Betennandet kan vara en följd av en immunförsvar som orsakar bruskförlusten som är karakteristisk för denna typ av gemensam försämring." Han tillägger att detta tillstånd kan ses vid det yttersta hos barn och unga vuxna som har juvenil reumatoid artrit. Enligt 9909 innehåller symptom på RA smärta som utvecklas i lederna symmetriskt, som samma knäck på höger sida som på vänster och svullnad av de drabbade lederna.

8 tips för att lindra höftmärket

Försök med dessa strategier för att lindra höftbehov:

Missa vikt om du är överviktig, för att lätta belastningen på lederna.

Var så aktiv som möjligt. Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger (AAOS) rekommenderar lågt slagande träning, till exempel simning och cykling.

Försök mot smärtstillande läkemedel, men var uppmärksam på rekommenderade doser och försiktighetsåtgärder.

Arbeta med en fysioterapeut

• Använd värme eller is för att lindra smärtsamma områden.
• Om din rörlighet är nedsatt, fråga din läkare om du skulle ha nytta av att använda en hjälpmedel för att hjälpa till med promenader eller andra dagliga aktiviteter.
• Diskutera noggrant dina alternativ för receptbelagda läkemedel, injektioner eller kirurgi med din läkare, så att en behandlingsplan kan anpassas efter dina behov.
• Med någon typ av artrit är tidig diagnos avgörande för att bevara din livskvalitet . Ju tidigare du ser en läkare, desto snabbare kan du börja processen med sjukdomsbehandling och smärtlindring.