Att diagnostisera med diabetes är utmanande på många sätt. Hantering av diabetes kräver betydande livsstilsförändringar eller står inför allvarliga komplikationer. Om din typ 2-diabetes kräver insulininjektioner för hårdare blodsockerkontroll och du är rädd för nålar - eller om du inte är - kan det vara en kamp att injicera dig trofast några gånger om dagen.
Tyvärr lägger du på av nödvändiga insulininjektioner kommer inte att göra det enklare - och din hälsa kan lida under tiden. Det är viktigt att du börjar ta ditt insulin som föreskrivet, så snart det är ordinerat, säger Lorena Drago, RD, CDE, en certifierad diabetesinstruktör och konsumentrådgivare för American Association of Diabetes Educators. Vad kan hjälpa till? Att arbeta med en sjukvårdspersonal för att tänka på dig och ordna dig rätt från början, föreslår Drago och förklarar att om du skickas hem utan att ha försökt insulininsprutning i läkarkontoret, är du mindre villig att försöka på egen hand.
Arbeta med en professionell första gången för att se till att du använder rätt teknik och rätt leveranser, inklusive blodglukosmätaren som behövs för att kontrollera blodsockernivån.
Nackstick vid nålen
Många människor är väldigt angelägna om att ge sig en insulininjektion, säger Drago, och kan vara rädd för själva skottet. När du lär dig nya patienter hur du administrerar sina insulininjektioner försöker Drago försäkra dem om att det inte är så skrämmande som det verkar.
För att börja med, om du är nervös att skottet kommer att skada, föreslår Drago att dombåda området med en bit is. "När de gör det, inser de att det inte är så illa som de ursprungligen trodde att det skulle bli", säger Drago lugnande.
Och för de diabetespatienter som är rädda för nålar och bara kan inte mage tanken på injicerar sig flera gånger om dagen, rekommenderar hon en insulininjektionspenna. Det är en enhet som ser ut som en penna istället för en spruta, så nålen är inte uppenbar.
Om insulinpumpar
Insulinpumpen är en insulinleveransmetod som inte kräver att du injicerar dig själv med en nål. Det är anslutet till kroppen via ett rör och en nål i huden som stannar där hela tiden, och själva enheten är fastsatt på ett bälte eller fäst vid en ficka. Pumpen levererar kontinuerligt en stabil mängd insulin. När du sitter ner för att äta, trycker du på en knapp som släpper ut extra insulin för att hjälpa din kropp att bearbeta maten.
En stor fördel med insulinpumpen är friheten att äta vid olika tidpunkter, säger Drago och kan justera ditt insulin Men insulinpumpen är inte för alla, särskilt de som tror att de bara kan glömma diabetes när de har en pump.
"Vissa individer behöver vara mer samvetsgranna om deras diabetes", säger Drago. Även med insulin pumpen säger hon att patienterna måste vara flitiga när de räknar med kolhydraterna. De måste också ta tillbaka tillförseln överallt, om något går fel med pumpen. Och precis som med självadministrerade insulininjektioner måste man förstå hur mat påverkar dig och justerar ditt insulin i enlighet därmed - pumpen är inte magisk och det mäter inte automatiskt ditt blodsocker eller förändrar din insulindosering om du inte justerar det manuellt. Även om det ger några fördelar som många diabetesmedicinare tycker om, En insulinpump kommer inte att hantera din diabetes för dig.
Oavsett hur du bestämmer dig för att administrera ditt insulin, ska ditt jobb ta hand om dig själv och ge din kropp rätt bränsle att fungera.
