F: Jag önskar att människor verkligen skulle förstå depression och ta det på allvar. Istället verkar det som att folk bara tycker att jag är en verkligen negativ person. Jag önskar att jag bara kunde berätta för människor, förklara för folk vad jag har försökt att klara av så länge. Allt detta stigma får mig att känna att jag inte kan berätta för människor jag är deprimerad, och så har jag ingen att prata med om hur jag känner.
A: Även om det är sant att stigma mot depression och andra former av psykisk sjukdom kvarstår, är det också sant att sakerna långsamt blir bättre och att människor ibland kan var mer förståelse än vad vi föreställer oss. Men även om din familj, vänner och kollegor är envist upplysta om din depression, finns det andra möjligheter till stöd, inklusive olika onlinegrupper. Du bör börja med att kontakta Depression och bipolär support Alliance, den största och bästa peer ledde organisationen. De har l ots av utmärkt (och gratis) läsning material och kan ha ett lokalt kapitel i ditt område.
