De flesta tycker om förkylning som ett vinterproblem. Men gör inget misstag - du kan definitivt komma ner med en sommarköld också. Och nysning, sniffling och upprymdhet som åtföljer den kan vara minst lika eländig om inte mer så när det är fint ute och du vill inte samlas in inomhus.
Sommarförkylning förekommer oftare än du kanske inser. Faktum är att National Institutet för Allergi och Infektionssjukdomar uppskattar att 30-50 procent av förkylningarna orsakas av rhinovirus, som är mest aktiva på våren, sommaren och början av hösten. I de flesta fall vann en sommarkall " Jag känner mig väldigt annorlunda än en vinter. "Symptomen uppstår bara vid en annan tid på året", säger Meredith Maxwell, MD, en läkare av familjemedicin på Touro Infirmary i New Orleans. "Förkylningen är den vanligaste akuta sjukdomen i USA och i hela den industrialiserade världen. Uttrycket "förkylning" inbegriper nysning, nasal trafikstockning, nässladdning, ont i halsen, hosta, lågkvalitativ feber, huvudvärk och sjukdom. Vanligtvis uppehåller dessa symtom på dag tre eller fyra och börjar deras upplösning om dagen sju. "
Summer Cold Complications
Årets tid kan göra en sommar kall en mer utmanande upplevelse för dig än en vintersjukdom. "På sommaren brukar folk vara mer aktiva", säger Maxwell. "Denna aktivitet, som kan leda till stress och trötthet, hjälper inte ditt immunförsvar att bekämpa viruset. Dessutom kan detta leda till uttorkning som bara kan göra symtomen värre. "
Vanliga sommarsituationer, från att vara i luftkonditionering dygnet runt för att resa på flygplan, kan förvärra sommarens kalla symptom. "Luftkonditioneringsapparater tenderar att extrahera fukt från luften och kan orsaka viss torkning av skyddsslimbeklädnaden i näsan och predisponera oss för infektion", säger Maxwell. "Långflygningar utgör en speciell risk - det finns få andra perioder när vi sannolikt kommer att pressas så tätt tillsammans med 300 potentiella källor till förkylning."
Sommarkall eller säsongsallergier?
En annan utmaning av sommarförkylning är att vissa av symtomen kan verka ganska lik säsongsallergier. Som ett resultat kanske du inte ens vet vilken som gör dig eländig.
Lyckligtvis säger Maxwell det är inte så svårt att säga skillnaden om du uppmärksammar symptomen. "Kallens symptom förefaller ofta en i taget och sista sju till tio dagar", säger hon. "Symptom som är förknippade med säsongsallergier uppträder vanligen allt på en gång och fortsätter så länge som en person utsätts för det allergiredande ämnet. "En annan skillnad? Gulaktig näsanladdning och mycket nysning pekar på förkylning; tydlig, vattnisk ansvarsfrihet och mindre nysning på säsongsallergier.
Hitta Relief From Your Summer Cold
Även om det inte ligger i vår natur att sitta still och vila under de vackra sommarmånaderna, är det verkligen det bästa kalla behandlingsformuläret för att hantera med en sommarkall säger Maxwell. Hon rekommenderar också att få mycket vätskor att vara hydrerade - håll fast vid vatten och undvik drycker som kan torka ut dig, som sodavatten, kaffe och alkohol, särskilt under hundens sommardagar.
Andra kalla behandlingstips som kan göra förkylningar mer hanterbara inkluderar att försöka zinkpastabletter, vilket kan minska köldens varaktighet om den tas vid första tecken på symtom och sova med en luftfuktare i ditt sovrum. Slutligen föreslår Maxwell att du tar lämplig medicinsk behandling som behövs för att klara specifika kalla symptom som du känner.
