Mer än 1 miljon människor i USA dör årligen från hjärt-kärlsjukdomar, vilket gör den till den ledande orsaken till döden. Hypertoni, som påverkar ungefär en fjärdedel av amerikanska vuxna, spelar en viktig roll vid hjärt-kärlsjukdomar genom att risken uppstår för att utveckla livshotande förhållanden.
Medan läkare skriver fler och fler recept för att behandla det ökande antalet patienter med högt blodtryck , vissa människor vänder sig till alternativa former av hypertoni behandling.
Några örter och kosttillskott visar löften som höga blodtrycksbehandlingar, men det är viktigt att vara försiktig när de väljs. Vissa kan ha ingredienser som inte är upptagna på etiketterna, eller en alternativ behandling för högt blodtryck kan interagera med recept eller receptfria läkemedel. För att vara på den säkra sidan, tala alltid med din vårdgivare före som börjar med några nya behandlingar.
Blodtrycksbehandlingsalternativ
Följande örter och tillskott kan vara fördelaktiga som alternativa hypertensionbehandlingar:
Hawthorn. Denna nordeuropeiska växt har använts som hjärthjälpmedel i århundraden. Medicinsk forskning ger upphov till hagtorns hjärtsnygga rykte, och det används ofta som en alternativ behandling. Hagtorn verkar vara en effektiv behandling med högt blodtryck på grund av dess antiinflammatoriska föreningar.
"Med högt blodtryck finns det lågkvalitativ inflammation i artärväggarna, vilket innebär att blodkärlen sammandras och inte förhöjs naturligt", förklarar Paulus Kalnins, ND, assistent professor vid National College of Natural Medicine i Portland, Ore. "Föreningarna i hagtorn kan hjälpa till att slappna av de arteriella väggarna." Det är möjligt att hagtorn kan interagera med digoxin (Digitek, Lanoxin), en medicin som används för att behandla vissa hjärtsjukdomar, så använd inte dessa två behandlingar tillsammans utan råd från din läkare.
Fiskolja Fiskolja har blivit utspädda som ett värdefullt kosttillskott eftersom det är en bra källa till omega-3-fettsyror, vilket , bland annat, har naturligt förekommande antiinflammatoriska egenskaper. Det är därför forskare tittar på fiskolja som en alternativ behandling för högt blodtryck. Fiskolja har också den extra fördelen att du kör ner triglycerider, en typ av fett i kroppen som kan vara farligt på höga nivåer.
Många studier visar att kost är det mest effektiva sättet att få fördelarna med omega-3-källor som fisk olja. På grund av den höga kostnaden för vildfisk och oro över kvicksilverhalten av billigare, gårdhöga fisk rekommenderas också kosttillskott från välrenommerade källor. "Tillskott bör komma från en källa som kontrollerar kvicksilverhalterna i fiskolja", säger Kalnins.
Vitlök. De föreningar som finns i vitlök hjälper till att reglera immunsvaret som är involverat i inflammatorisk process och har visat sig sänka lipiden nivåer. "Men" Kalnins noterar "kliniskt har jag inte sett vitlökar mycket bra för högt blodtryck."
Magnesium. Det finns en hel del bevis som visar att kostvanor som är höga i magnesium kan sänka risken för högt blodtryck. Magnesiums roll som en alternativ behandling för högt blodtryck är intimt relaterad till kalcium. Arteriel glattmuskel kräver kalcium för sammandragning, men personer med högt blodtryck tenderar att ackumulera kalcium i dessa muskler - alltså den utbredda användningen av kalciumkanalblåsarmedicinering. Magnesium anses vara en naturlig kalciumkanal blockerare: Den motverkar effekterna av kalcium genom att slappna av muskelmusiken. Vissa vårdpersonal har inte sett mycket framgång med magnesium som en högt blodtrycksbehandling specifikt.
Coenzym Q10. Komplementet coenzym Q10 (Co-Q10) är också inblandat i kontraktionen av glattmuskel, särskilt effektiviteten hos kontraktion. "Co-Q10 ökar aktiviteten hos mitokondrier, det är där energi skapas, så det ger i huvudsak mer energi till hjärtmuskeln, säger Kalnins. Men dess roll som en högt blodtrycksbehandling genom att minska blodtrycket är oklart och behöver ytterligare forskning.
Folsyra. Folsyra ges ibland som en alternativ behandling för högt blodtryck på grund av dess effekter på artärväggarna. Det finns några bevis på att ackumulering av aminosyran homocystein i blodet kan skada dessa väggar. Folsyra, som vanligtvis ges i kombination med vitaminerna B6 eller B12, minskar homocysteinnivåerna. En ny studie visade att kvinnor som konsumerade minst 1000 milligram (mg) folsyra per dag hade ungefär hälften av risken för att utveckla högt blodtryck som de som konsumerade 200 mg eller mindre per dag.
Kosttillskottsbestämmelserna är inte desamma som regler för recept och receptfria läkemedel - tillverkare kan marknadsföra ett tillägg utan att behöva bevisa säkerhet eller effektivitet. Det är därför du borde undersöka kosttillskott och prata med din vanliga läkare om potentiella interaktioner och biverkningar innan du använder en alternativ behandling för högt blodtryck.
