Bariatrisk kirurgi är ett mycket framgångsrikt viktminskningsverktyg, men du måste göra vissa livsstilsförändringar för att maximera dina chanser till framgångsrik långsiktig viktminskning.
En av dessa livsstilsförändringar är regelbundet att delta i stödgrupper för patienter med bariatrisk kirurgi. Dessa grupper kan ge dig en plats för att diskutera dina kampar och triumfer och lära av andra som också har haft viktminskningsoperationer (WLS).
En stödgrupp för bariatrisk kirurgi "är en unik gruppgrupp med ett gemensamt mål att få frisk och lär dig en ny livsstil ", säger Tracy Martinez, RN, programchef och ledare för det tvärvetenskapliga supportteamet vid Wittgrove Bariatric Center i La Jolla, Kalifornien.
Hur arbetar WLS Support Groups Work?
Martinez säger att det finns många typer av bariatric surgery stödgrupper. Många bariatric kirurgiska centra har pågående grupper som möts en gång i månaden eller mer. Vissa grupper är öppna för alla som har haft eller överväger operation för viktminskning. Andra är inriktade på vissa grupper av patienter med bariatrisk kirurgi - till exempel patienter som inte har haft sin operation än, eller patienter som nyligen har haft kirurgi.
Bariatric surgery stödgrupper kan erbjuda olika typer av stöd, bland annat:
- Allmänt stöd. Allmänna supportgrupper erbjuder information och hjälp till patienter som arbetar för att göra de livsstilsmöjligheter som är nödvändiga för att lyckas efter WLS.
- Online support. Vissa stödgrupper erbjuder patienter med bariatrisk kirurgi en virtuell plats att träffa och dela berättelser och information.
- Returer och återföreningar. Bariatric surgery-program kan erbjuda sina patienter möjlighet att träffas för reträtt eller återförening en gång per år.
- Psykologiskt stöd. Martinez säger att hennes program erbjuder en psykologisk stödgrupp som är utformad för att hjälpa patienter med bariatrisk kirurgi som kan kämpa med psykologiska problem som kroppsproblem eller utmaningar.
- Motion support. Vissa proffs gram har stödgrupper som bygger på fysisk aktivitet, till exempel en vandrande grupp, där patienter med bariatrisk kirurgi kan träffas och träna tillsammans.
Fördelar med WLS-supportgrupper
Många patienter med bariatrisk kirurgi finner att stödgrupper är mycket viktiga.
Supportgrupper "är nyckeln som gör skillnaden om huruvida du ska bli framgångsrik på lång sikt eller inte, säger Sue Kuhnsman, 62, av Encinitas, Calif., Som hade bariatrisk operation för fyra år sedan. Hon säger att hon regelbundet deltar i supportgrupper är vad som hjälpt henne att uppnå och behålla sitt viktmål.
"En grupp är verkligen starkare än en enskild person", säger Kuhnsman. "Du kommer till en punkt där stödet är det enda som hindrar dig från att gå upp i vikt." Patsy Albert, 58, Escondido, Calif., Som hade sin bariatrisk operation för mer än sex år sedan, instämmer. "Jag började gå till supportgruppen två till tre månader innan [kirurgi för viktminskning] faktiskt hände," säger Albert. Hon tar ut den information och utbildning hon får hos stödgrupper för att hjälpa henne att uppnå sina viktminskningsmål. Hon saknar sällan ett möte och säger att hon alltid lär sig något nytt i sin supportgrupp. "
" "Det är bara något att åka dit och höra vad andra människor upplever", säger Albert. "Det var här jag lärde mig att leva mitt nya liv."
