En supportgrupp kan ge dig emotionell uppmuntran när du hanterar utmaningar som är unika för personer med typ 1-diabetes.
"Att ha en supportgrupp kan få kontakt med dig andra människor som går igenom samma sak, säger Jennifer Goldman-Levine, PharmD, en diabetespedagog och docent i apotekspraxis vid Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences i Boston.
Goldman-Levine säger att supportgrupper är särskilt viktigt eftersom det diagnostiseras med typ 1-diabetes kan isolera. "Endast en liten befolkning i sockersjuksamhället - 5 till 10 procent - har typ 1-diabetes."
Dana Lewis, en student vid University of Alabama och en diabetesförespråkare som diagnostiserades med typ 1-diabetes vid 14 års ålder, instämmer Den som känner sig ensam är ett viktigt problem för typ 1-diabetiker.
"Diabetes är inte en sjukdom eller en sjukdom som alla kan se. Människor tror inte [med typ 1-diabetes är] en stor sak, men några fluktuationer i din blodsocker kan påverka ditt humör och din prestation i klassrummet eller på jobbet, säger Lewis. En stor fördel med typ 1-diabetesgrupper är att "ha någon som förstår hur det är att leva med det", säger hon.
Typ 1 Diabetes: Personliga supportgrupper
När du kommer ihop med andra som har typ 1-diabetes, du kan uppmuntra varandra, dela idéer, prata om dina erfarenheter och hitta nya sätt att hantera ditt tillstånd.
"Det finns [specifika] problem som kan uppstå hos patienter med typ 1-diabetes och ibland kommer att stödja grupper med andra människor som har levt längre med det än du kan hjälpa till, förklarar Goldman-Levine. Hon säger att supportmedlemmar kan lära dig saker som hur du justerar dina insulinnivåer baserat på vad du äter. "Du kan lära dig mycket av andra som har varit i den situationen", konstaterar hon.
När Lewis var i gymnasiet började hon "Teen Team", den första supportgruppen för tonåringar med diabetes i Alabama. Gruppen samlades varje månad för att umgås och prata om problem i samband med deras diabetes. "Stödet är så viktigt", noterar Lewis. "Det är det outtalade stödet att veta att någon annan går igenom samma sak."
Typ 1 Diabetes: Hitta support online
Förutom personliga supportgrupper kan personer med typ 1-diabetes också få tillgång till online supportgrupper .
"Vi är alla upptagna och för yngre personer som arbetar eller går till skolan och inte alltid kan passa in i en levande supportgrupp hela tiden kan en online supportgrupp vara mycket användbar", säger Goldman -Levine.
Lewis instämmer. "För mig är det lika bra eller ibland bättre eftersom jag kan gå online klockan 2 på morgonen och det finns någon där att prata med", säger Lewis, som noterar att Facebook och barn med diabetes är ett av de många online-supporten grupper ungdomar använder.
Men det finns självklart några försiktighetsåtgärder. De råd du får i chattrum och på meddelandebrädor brukar inte granskas av läkare för noggrannhet. Så du bör kontakta din läkare innan du följer någon annans råd.
Dela dina erfarenheter med andra som har diabetes kan vara terapeutiska och bemyndigande. Så om du bestämmer dig för att gå med i en typ 1-diabetesgrupp, fråga din läkare, diabetespediatör eller lokal sjukhus för rekommendationer. American Diabetes Association kan du också söka efter supportgrupper i ditt område.
