Hur ofta tycker du om en god måltid, bara för att sluta med en smärtsam brännande känsla i bröstet? Halsbränna drabbar 60 miljoner amerikaner minst en gång i månaden och 15 miljoner amerikaner rapporterar att de upplever halsbränna symptom dagligen. Frekvent halsbränna är när halsbränna inträffar mer än 2 dagar i veckan.
Den brännande känslan orsakas av magsyra som flyter tillbaka i matstrupen, röret som förbinder halsen i magen. Syran triggar en brännande känsla i bröstet. Det kan också orsaka en brännande känsla och en bitter eller sur smak i baksidan av halsen. Dessa symtom tenderar att förvärras om du ligger eller böjer sig över. Halsbränna slår vanligtvis efter att ha ätit, särskilt om du har överindulvat. Stress, ångest och vissa livsmedel och drycker kan också förvärra symtomen.
Den goda nyheten är att de flesta kan hantera halsbränna med enkla livsstilsförändringar och OTC-mediciner.
Här är vad du kan göra :
- Undvik övermålning av mat och drycker som orsakar dina halsbrännsymptom, inklusive choklad, koffein, ketchup och senap, mint, ättika, tomat och citrusjuice och mat som är fet, kryddig eller stekt. - Syfta för mer frekventa, mindre måltider.
- Undvik att äta för sent. Sluta äta två eller tre timmar innan du lägger dig.
- Justera din sovläge för att tillåta gravitationen att göra sitt arbete: Lyft huvudet på din säng 6 till 9 tum genom att lägga en kil under din madrass. Om du tar en tupplur, försök att sova i en stol.
- Håll en hälsosam vikt eller gå ner i vikt om det behövs. Överskott pund kan sätta press på buken och magen, vilket orsakar syra för att säkerhetskopiera din matstrupe.
- Undvik tätt passande kläder och bälten, vilket också kan lägga på mag och buk.
- Om du är en rökare, sluta. Rökning kan påverka funktionen av matstrupen, vilket gör att magsyra kan backa upp.
- Tala med din läkare om något läkemedel du tar, eftersom vissa läkemedel kan göra halsbränna värre.
- Ta Nexium® 24HR, counter-medicinen som ger 24 timmars skydd mot frekvent halsbränna. * Använd enligt anvisningarna. Kan ta 1 till 4 dagar för full effekt.
- Vanliga behandlingar mot bröstkorg är vanligtvis föremål för antacida, histaminblåsare (H2) och protonpumpshämmare (PPI). Här är vad de gör:
Antacida
- kan ge halsbränna symptomlindring i upp till 3 timmar. De arbetar genom att neutralisera syra i magen, men de minskar inte syraproduktionen vid dess källa. H2s
- brukar vara upp till 12 timmar, men de kan bli mindre effektiva om de tas mer än några dagar i en rad, och de blockerar bara en av de signaler som berättar att din kropp producerar syra. PPIs
- , liksom Nexium® 24HR, stänga av mags aktiva syrapumpar för att ge 24 timmars skydd mot frekvent halsbränna . PPIs, som Nexium® 24HR, är den enda OTC-behandlingen som är specifikt godkänd för behandling av frekvent halsbränna. Nexium® 24HR är # 1-valet av läkare och apotekare för sin egen frekventa halsbränna. Bara ett piller per dag ger dig hela dagen, hela natten skydd mot frekvent halsbränna.
Besök Nexium24hr.com för att lära dig mer.
