Även människor med mild psoriasis kan ha svårt att klara av, eftersom denna hudsjukdom är så synlig - och missförstås. De flesta med psoriasis har upplevt att folk ställer frågor, gör oförskämda kommentarer eller stäger klart eftersom de är rädda att det är smittsamt.
Många täcker deras psoriasishud med långa ärmar och långa byxor, men det är svårt att göra när psoriasis är på ditt ansikte (även om den här platsen är mindre vanligt) eller på dina händer och ben när det är varmt eller du är på gymmet eller på stranden.
Så vad gör du när du har röda, skaliga plack på dina armar och ben , men måste gå till jobbet eller vill vara ute i allmänhet på köpcentret eller en restaurang? Hur förklarar du psoriasishud mot människor vars största oro kan vara att det är smittsamt - även om det inte är? "Även min fru frågade mig det", säger Alan Eisenberg, 63, Portland, Ore., Som diagnostiserades med guttatespsoriasis - en av de vanligaste typerna av psoriasis - för fyra år sedan.
Jerry Bagel, MD, av Psoriasisbehandlingscentralen i Central New Jersey i East Windsor och docent i dermatologi vid Columbia University anser att det bästa sättet för personer med psoriasis symptom att klara är att få aggressiv medicinsk behandling. "Om du kan rensa din hud, kommer ditt beteende att förändras betydligt," sade han. Men när människor med psoriasis vet alltför bra, även vid behandling, förekommer fläckar och kan vara oförutsägbara.
Eisenberg och Dr. Bagel erbjuda dessa hanteringsstrategier:
Bli expert.
Ju mer du vet om psoriasis och psoriasis symptom, desto bättre kommer du att kunna svara på alla som stirrar eller gör oförskämda kommentarer. Att utbilda andra om sjukdomen kan minska stigma - om de vet vad det är och att det inte är smittsamt, kommer de inte vara rädda, säger Bagel. Eisenberg tillägger att när han först diagnostiserades gick han online för att lära sig så mycket som möjligt om psoriasis symptom så att när någon kommenterade sin psoriasishud kunde han ta itu med det. Justera din attityd.
Det är inte lätt, säger Eisenberg, men ditt bästa vapen lär dig att inte vara störd av stjärnbilderna och kommentarerna. "När jag först hade dessa plack över hela kroppen, störde jag mig och jag hade långa ärmar och långa byxor oavsett hur varmt det var ute," säger han. "Men då en dag sa jag till mig själv att om folk ska stirra kommer jag att acceptera att det inte är mitt problem, det är deras problem, och jag har varit lyckligare sedan." Dölj inte .
Du behöver inte berätta för någon om ditt hudförhållande om du inte vill. Men det är svårt att leva i ständig rädsla för exponering. Det kan sätta dig under stor stress och stress är en av de faktorer som kan göra psoriasis värre, säger Bagel. Du är mer benägna att upptäcka att de människor du bryr dig om kommer att förstå, särskilt när de förstår mer om sjukdomen. Sök stöd.
Att gå med i en supportgrupp är ett bra sätt att lära sig om psoriasis och vad som fungerar för andra kämpar för det. Du kan få behandlingsidéer att diskutera med din läkare och tips om hur du hanterar sjukdomen. Eisenberg säger att han lärde sig användbara diettips och information om tvål och fuktighetsgivare från andra med psoriasis - och delade egna framgångar. Det hjälper också, tillägger han, "att du vet att du inte är ensam, att det finns andra i samma båt som du." Enligt National Psoriasis Institute påverkar psoriasis upp till 7,5 miljoner människor i USA eller 2,2 procent av befolkningen. Om din psoriasis leder till att du blir deprimerad eller har tankar om att skada dig själv, bör du söka professionell hjälp. Terapi kan hjälpa dig att förstå vad som händer med din kropp och ge kompetens för att hantera och slå tillbaka. "
" "Barn med psoriasis tenderar att vara" tunnare ", emotionellt sett, säger Bagel. "Det är viktigt för mammor och pappor att prata med sina barns lärare, sjuksköterskor och fysiska lärare så att de inte blir löjliga i klassen." Stödgrupper för barn kan vara särskilt hjälpsamma eftersom barnen ofta behöver se att det inte bara är dem, han betonar.
Personer med psoriasis har stigmatiserats sedan antiken, säger Bagel, men med rätt strategier, kunskap och stöd kan du utbilda andra om psoriasis och njuta av ditt liv - om din psoriasis är täckt eller inte.
