Resetips för personer med ulcerös kolit |

Foto av Carlos Cortes

Missa inte detta

9 Frågor att fråga innan din nästa Ulcerative kolitutnämning

Få kontakt: 16 Verkliga livsberättelser om ulcerös kolit

Sign up for our Digestive Health Newsletter

Tack för att du anmält dig!

Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.

Brooke Abbott växte upp i en familj som reste ofta, så när hon fick diagnosen ulcerativ kolit vid 24 års ålder, frågade hon aldrig om hon skulle fortsätta att resa. Hennes enda fråga var hur.

Snabba framåt i nästan tio år, och Abbott har upptäckt tricksna för att lokalisera flygplatstoaletter i förväg, packa ett hygienpaket och mer. "Jag har rest för förtal, för arbete, för skojs skull, och att se familj, säger den nuvarande 33-årige Los Angeles bosatt och förespråkare för Crohns & Colitis Foundation of America. "Jag har rest med alla transportmedel, inklusive tåg, buss, flygplan och bil - allt med ulcerös kolit." Även om hon har en J-påse (en kirurgiskt skapad väg till analkanalen) och upplever störningar av pouchitis, hon säger att hennes reseutmaningar och strategier inte har förändrats mycket.

Utmaningarna att resa med ulcerös kolit

Abbott vet att personer som har ulcerös kolit oroar sig för vad som kan hända med dem när de går hem och upplever symtom på väg. Tillsammans med listan: ett akut nödläge och ingen toalett i sikte. Ändå pekar hon på att de oroliga sakerna kan hända dagligen, som på väg att hämta ett barn från skolan. Du behöver bara planera för dem, säger hon, oavsett var du går eller hur långt.

Abbots mest värdefulla rese strategi är att begära en rullstol på flygplatser när hon flyger. "Du behöver inte stå och vänta eller gå från terminal till terminal", säger hon. Att ha en rullstol betyder också att du kan få en vän att följa med dig över flygplatsens säkerhet till din avgångsport, säger hon och tillägger att hon alltid försöker anlända tidigt, checka in tidigt och tömma sin påse innan du går ombord.

Dessa typer av praktiska tips kan verkligen hjälpa människor med ulcerös kolit, säger Joel V. Weinstock, MD, en gastroenterolog, professor vid Tufts University School of Medicine och chef för uppdelningen av gastroenterologi och hepatologi vid Tufts Medical Center i Boston.

Övervinna gemensamma resor Utmaningar

Försök med dessa resetips om du har ulcerös kolit:

Berätta för en flygvärdinna som har ulcerös kolit.

• Att veta om ditt tillstånd kommer att förbereda dem för eventuella plötsliga behov du kan ha. mat. Om du behöver ett snabbt mellanmål som sannolikt inte kommer att orsaka smärta eller besvär, prova en burk babymat, föreslår Abbott. Du kan bära två eller tre ombord på ett plan.
• Bär en tom vattenflaska. Du kan inte ta en hel vattenflaska genom flygsäkerheten, men du kan fylla en tom på andra sidan. Personer med ulcerös kolit kanske inte vill dricka mycket innan de reser, men du vill inte vara obehagligt törstig heller.
• Packa en resesats. Babyservetter, en liten flaska schampo och lotion, ett extra par underkläder och byte av kläder ska alla gå i detta hygienpaket. När Abbott började resa med sin unga son när han var baby, insåg hon att hon packade mer eller mindre samma saker för sig själv som han behövde i blöjan, så hon packade ofta båda tillsammans. Håll ditt kit passande i minst en månad efter din retur. Personer med inflammatorisk tarmsjukdom, som ulcerös kolit, har en ökad risk för flare inom fyra veckor av att resa med flyg, eventuellt på grund av förändringar i tryck och syre i flygplanet, enligt en studie från mars 2014 som publicerades i
• Journal of Crohns och Colitis . Bär en extra uppsättning kläder. Abbott packar ett klädsel att ha på sig efter att hon släpper ut planet - till exempel en klädselklänning för ett möte - i sin bärväska och sedan ändras när hon kommer.
• Förhindra diarrésjukdom. Dr. Weinstock påpekar att för personer som har ulcerös kolit eller J-påsar kan diarrésjukdomar vara mycket farliga. Undersök din destination i förväg, speciellt om du lämnar landet och ta reda på hur du kan minska risken för diarrésjukdom. Till exempel, i många länder kan du behöva undvika allt kranvatten och producera tvättat i kranvatten.
• Prata med din läkare. Resor, särskilt äventyr eller långväga resor, blir lättare om din ulcerös kolit är välkontrollerade. För långa resor kan din läkare kunna hjälpa till med att ordna läkemedel som finns tillgängliga på ditt resmål, hitta lämplig vård på den plats du ska bo eller helt enkelt vara villig att agera som konsult i en kris.
• Bära medicinsk information . Bär alltid din läkares kontaktuppgifter med dig, samt en lista över läkemedel du använder eller kan behöva. Var noga med att inkludera de generiska namnen såväl som varumärken eftersom varumärken kan vara annorlunda.
• Bär med etiketter. Om du behöver ta mediciner med dig, se till att du har apotekflaskor med etiketter som har ditt namn på dem I reseändamål kan du ofta fråga en apotekare om att få dig en andra flaska för varje recept. Weinstock säger att han ofta skriver bokstäver för personer med ulcerös kolit som förklarar varför de behöver medicinerna de bär.
• Schedule medications. Vissa mediciner tas endast några veckor eller månader. Om så är fallet, tala med din läkare om hur du schemalägger dem före din resa så att du inte behöver oroa dig för att ta dem medan du är borta.
• Förbered din resepartner. Abbots nuvarande resepartner är vanligtvis hennes son, nu 7, som har blivit van vid hennes plötsliga behov av att hitta ett badrum, säger hon. Han kan till och med förklara ulcerös kolit till främlingar om det behövs. Dessutom vet han vilka mediciner hon använder och hur man låser upp sin telefon och uppmanar till hjälp i en nödsituation.
• Abbott och Weinstock håller med om att personer med ulcerös kolit kan resa. Om världen ringer dig för att utforska, borde du kunna göra det med självförtroende om att förhindra och hantera flares.