Innehållsförteckning:
- Så här startar du en konversation om din funktionshinder
- Hur man hanterar symtom på jobbet effektivt?
- Ibland kräver ulcerös kolit en karriärbyte, speciellt för personer i positioner som har lite utrymme för flexibilitet. Och byta jobb kan vara stressigt. Människor som varit i samma position i många år kanske inte kan tänka sig att göra något annat. En karriärrådgivare kan kanske hjälpa dig att räkna ut hur du översätter dina naturliga styrkor och erfarenheter till andra yrken.
En diagnos av ulcerös kolit (UC) behöver inte sätta bromsarna på din karriär. De flesta människor kan fortsätta att arbeta. Även om tillståndet, som ökar kolonburken, kan göra en typisk arbetsdag mer utmanande, kan många människor hålla sig i samma jobb som de höll före sin kolitdiagnos.
Framgång på jobbet kan bero på sjukdoms svårighetsgrad, arten av det arbete som krävs, och flexibiliteten och förståelsen för din chef och medarbetare. Här följer några tips för att göra det enklare.
Så här startar du en konversation om din funktionshinder
Beslutar att berätta för din chef och kollegor om att ha ulcerös kolit kan vara mycket hårdare än att berätta för vänner och familj. För nästan tre årtionden antogs amerikanerna med funktionshinder Act (ADA) för att skydda människor med hälsoproblem från diskriminering på arbetsplatsen. Lagen kräver att arbetsgivare tillhandahåller rimligt boende till anställda som har fysiska funktionshinder.
En en-mot-en-konversation med din chef eller ditt företags personalavdelning kan vara ditt bästa första steg för att hantera ulcerös kolit på jobbet.
Här är några tips för att ha produktiva samtal med din chef och medarbetare:
Planera ett möte för att prata privat. Att göra ett möte visar att du värdesätter din chefs tid; ett privat möte kommer att understryka att du skulle vilja ha denna information konfidentiell.
Ta med tryckt information. Att ha skriftlig information om ulcerös kolit för att ge din chef kan vara till hjälp. En broschyr från din läkare eller Crohns & Colitis Foundation (CCF) hjälper dem att komma ihåg de saker du diskuterade och ge en källa för mer information. Självupplysning om detta tillstånd är ditt eget personliga val. CCF rekommenderar endast att dela information med dina kamrater som du känner dig bekväma att diskutera.
Förklara vad du behöver och hur det kommer att hjälpa. För din chef kommer det alltid att vara hur läget påverkar din prestanda på jobbet . Tänk på det i förväg och förklara hur en enkel förändring av kontorsrutinen eller layouten kommer att vara till hjälp för att du ska kunna ta hand om eventuella brådskande restbrott med minimal störning på arbetsdagen.
"Berätta för din chef att du har ett medicinskt tillstånd som kan kräva brådska resor till badrummet ", berättar Stephen B. Hanauer, MD, professor i medicin och medicinsk chef för matsmältningscentret vid Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago. "Fråga om din chef kan tillhandahålla ett skrivbord nära badrummet eller ett flexibelt arbetsschema."
Hur man hanterar symtom på jobbet effektivt?
Ulcerös kolit symptom kan innehålla smärta och trötthet som alla kan komma i vägen att göra ditt jobb. Frekventa besök på toaletten begränsar hur mycket tid du spenderar och de här planerade resor kan störa dina framsteg på komplicerade projekt. Dessutom kan en natt som hanterar kolitsymptom göra att du är både trött och stressad och kan påverka din prestanda nästa dag.
Förutom att du flyttar ditt skrivbord närmare badrummet kanske du vill prata med din chef om:
Förhandla om ett flexibelt schema För många människor, som har friheten att arbeta från 10:00 till 19:00, istället för 09:00 till 18:00, kan hela produktivitetsskillnaden göra efter en hård natt. tarmrörelser på morgonen kan göra jobbet i tid utmanande, speciellt för någon som upplever en flare, säger Dr. Hanauer. "Tala med din chef om du behöver börja lite senare."
Arbeta hemifrån
Vissa företag kan låta dig arbeta på vissa projekt hemma eller regelbundet arbeta hemifrån en eller två dagar i veckan. Försök också välja en läkare som håller längre timmar. Om du måste använda din sjukdom på kontroller, kommer du inte ha så många dagar kvar när ulcerös kolit uppträder och du behöver verkligen ledig tid. Maximera din sjukperiod genom att schemalägga rutinmässiga möten före och efter arbetet, eller på helgerna om möjligt.
När man ska byta jobb eller ansöka om funktionshinder
Ibland kräver ulcerös kolit en karriärbyte, speciellt för personer i positioner som har lite utrymme för flexibilitet. Och byta jobb kan vara stressigt. Människor som varit i samma position i många år kanske inte kan tänka sig att göra något annat. En karriärrådgivare kan kanske hjälpa dig att räkna ut hur du översätter dina naturliga styrkor och erfarenheter till andra yrken.
I allvarliga fall av ulcerös kolit kan du kanske inte återvända till jobbet. Om detta har hänt dig, kontakta Patient Advocate Foundation, en ideell som hjälper människor genom processen att ansöka om funktionshinder.
Viktigast är att vara omtänksam om din egen arbetssituation och hur vissa boende kan gynna dig, och indirekt , din arbetsgivare. Om du bestämmer dig för att diskutera situationen med din chef, gå till det förberedda mötet och försäkra dig om att alla ändringar du ber om är bra för dig båda.
Ytterligare rapportering av Christine Gordon
