Om du bryr dig om någon som fått en artrit diagnos finns det många saker du kan göra för att hjälpa den personen att klara sig. Osteoartrit börjar som liten smärta och styvhet i lederna, men kan sluta bli en invalidiserande sjukdom för vissa. En artrit diagnos kan vara svår att bära, både fysiskt och emotionellt. Att hantera sådana problem som kronisk smärta, hantera mediciner och göra nödvändiga livsstilsförändringar kan vara en daglig utmaning.
Efter artritdiagnosen: Den informerade artrosomsorgen
"Att vara en bra vårdgivare och en bra förespråkare innebär att du lär dig så mycket som du kan om artros, säger Lorrin Koran, MD, emeritusprofessor i psykiatri och beteendevetenskap vid Stanford University Medical Center i Stanford, Kalifornien.
Äldre människor kan vara mindre benägna att ställa frågor om sina läkare. de kan acceptera vad de är tillsatta till nominellt värde och inte inser att de är fria att söka andra åsikter. För att vara en bra förespråkare för din älskade behöver du utbilda dig själv för att ställa rätt frågor och avgöra om han eller hon ska få bästa möjliga vård. "Sök organisationer som ger information och support", säger Dr. Koran. Två bra ställen att starta är Arthritis Foundation och Family Caregiver Alliance.
Efter artritdisagnosen: Lär dig om artrosmedicinering
Att få artrit diagnos innebär ofta att man börjar med ett nytt läkemedel. Äldre människor kan ha problem med att hålla sig till ett läkemedelsschema. De kan också ha problem med att läsa det lilla trycket på etiketterna och osteoartrit kan göra det svårt att öppna säkerhetslock. Forskning visar att cirka 25 procent av vårdhemmet intill beror delvis på att läkemedel tas felaktigt hemma.
Som vårdgivare kan du hjälpa din älskade genom att placera läkemedel i lättillgänglig, lätt att läs containrar som har pillerna räknas ut för varje dos. Håll koll på när brickan och receptet måste fyllas på igen. Kom ihåg att receptfria läkemedel, vitaminer och kosttillskott alla kan ha biverkningar och kan störa vissa receptbelagda läkemedel. Gör en lista över alla dina nära och kära mediciner och gå över listan med hans eller hennes läkare så att du kan ta reda på vilka biverkningar du ska titta på. När patienter, vårdgivare, apotekare och läkare arbetar tillsammans, kan de flesta medicinrelaterade problemen undvikas.
Efter artritdiagnosen: Hjälper med artrosbesvär
Din vän med artros kan hantera smärta på daglig basis. Smärta är en privat upplevelse; bara den person som upplever det kan verkligen veta hur det känns. Forskning visar att personer med allvarlig smärta blir deprimerade enkelt och inte hanterar deras artrit diagnos också, och att läkare tenderar att underskatta smärta.
Äldre människor kan också vara ovilliga att klaga på smärta. De kanske tror att de bara måste leva med det på grund av sin ålder.
Som artrosomsorgare bör du berätta för din älskade att hon är ärlig om hur illa smärtan är. Vara medveten om ledtrådar som kan signalera smärta, som:
- Grimacing eller andra ansiktsuttryck som kan indikera smärta
- Sighing
- Lösning av aptit
- Svårighet att sova
- Irritabilitet
- Sorg
Var inte rädd för att fråga läkaren om starkare smärtstillande medicin eller antidepressiva läkemedel om du tror att det behövs. Depression är ett behandlingsbart tillstånd som ofta reagerar på en kombination av psykoterapi och antidepressiv medicinering.
Efter artritdiagnosen: Att ge känslomässig support
Ibland är det viktigaste du kan göra som en artrosomsorgare. "Låt dem veta att du bryr dig. Förstärka de saker du måste vara tacksam för och njut av den kvalitetstid du spenderar tillsammans", säger Koran. Han föreslår uppmuntrande vänner och familj att besöka ofta, liksom deltagande i fritidsaktiviteter eller aktiviteter som du kan göra tillsammans. "Att hantera en kronisk sjukdom och förlusten av självständighet som kan följa med det kan vara frustrerande. Det är normalt att vara arg ibland. Vårdgivare bör vara medvetna om att det är bra att låta den som lider av den här ilska en gång i taget," Karan säger.
Slutligen kom ihåg att det är svårt att ta hand om någon med artros, det kan ta en vägtull på egen känsla och fysisk hälsa. Studier visar att vårdgivare, särskilt vårdgivare som är äldre och har egna hälsoproblem, har högre depressionstryck och sjukhusvistelse. Ta hand om dig själv, och var inte rädd för att be om hjälp när du behöver det.
