Här delar personer som lever med artrit det de hittat Utom kort tid efter diagnosen.

Hur som helst, när du eller en älskad man diagnostiseras kan det vara förvirrande och överväldigande att inse hur mycket det finns att lära sig om sjukdomen och dess behandlingar.

Här delar personer som lever med RA vad de lärde sig kort efter diagnosen.

1. Du är inte för ung att ha RA

Det var vad Shelley Fritz, 46, Tampa, Florida, lärde sig när hon upptäckte att hon hade reumatoid artrit vid 43 års ålder. Hennes första reaktion att hon var för ung för att få RA är typisk , säger reumatologen Rebecca Manno, MD, biträdande professor i medicin i divisionen av reumatologi vid Johns Hopkins University i Baltimore.

RELATERADE: 9 Secrets Only Människor som bor med artritpine Känner

Många tycker om RA som en äldre persons sjukdom, kanske förvirra det med artros. Verkligheten är att den kan slå mycket yngre, även hos små barn och tonåringar. Juvenil artrit, den vanligaste typen av artrit hos barn under 17 år förekommer hos ungefär 50 000 barn i Amerika. Hos kvinnor är RA oftast - men inte alltid - diagnostiserad mellan 30 och 60 år.

2. RA-fläckar kan förekomma över hela kroppen

"Det är som att du vaknar och tänker" Vad kommer att skada idag? "Säger Kathleen Hoffmann, 57, i Somerset, New Jersey. Hon diagnostiserades 2008.

"En av de mest intressanta [områdena för mig] är min käke", säger hon. Och med RA-symtom i hennes käke var en utmaning. "Jag kunde inte få tänderna att träffas." Men det är bara att veta att RA-smärta kan röra sig runt kroppen kan hjälpa till att hålla dig fräck.

Vissa människor inser inte att eftersom RA är en systemisk inflammatorisk sjukdom, kan den påverka hela kroppen - inklusive ögon, hud, njurar och hjärta. Det finns fortfarande sätt att förebygga RA-fläckar:

Använda is eller värme för att lindra värk och smärta

• Effektiv hantering av din tid för att minska stressen
• Få tillräckligt med sömn för att förhindra trötthet
• Äta en hälsosam kost
• 3. Du kanske kommer att fortsätta att arbeta

Fritz trodde att hennes RA-diagnos skulle innebära slutet av hennes karriärutbildningslärare som lärarutbildare, men det gjorde det inte. Medan vissa dagar är hårdare än andra har hon funnit arbete för att vara en slags välsignelse. "

" För mig har arbetet varit till hjälp både fysiskt och emotionellt ", säger hon. "Annars kanske jag bor på mina symptom."

Om du upptäcker att RA stör ditt arbetsliv kanske du vill be om boende på jobbet. Enligt lagen om amerikaner med funktionshinder kan du begära vissa ändringar som hjälper dig att utföra ditt jobb. För RA kan detta innefatta anpassningsverktyg som en ergonomisk stol eller taligenkännande programvara, eller en närmare parkeringsplats för att begränsa stressen på dina leder.

4. För att få den bästa vården, hitta ett lag doktorer att arbeta med

"Jag visste inte hur viktigt det var att få ett nätverk av läkare", säger Fritz. För tillfället har hon en kardiolog, reumatolog, endokrinolog och gastroenterolog. "Jag kallar dem mina" ologister ", skämtar hon.

RELATERAT: Hur jag väljer min reumatolog.

Hon lärde sig från hennes vårdande att RA ofta åtföljs av andra villkor som läkare kallar comorbiditeter. Till exempel upplever många människor depression eller ångest som ett resultat av deras artrit Att arbeta med en psykoterapeut kan hjälpa till med denna känslomässiga effekt av artrit. RA fördubblar också din risk för hjärt-kärlsjukdom, så det kan vara en bra idé att arbeta nära din reumatolog och kardiolog för att övervaka ditt hjärta.

5. Wise Användning av sociala medier och support kan hjälpa

En sak som Deb Constien, 46, Sun Prairie, Wisconsin, lärt sig är att du kan skicka ett meddelande till sociala medier och få hjälp - ibland direkt. Constien, som diagnostiserades med RA vid 14 års ålder, kanske säger: "Hej, jag försöker med den här nya medicinen, någon har erfarenhet av det?"

Fritz håller med. Hon går ofta på CreakyJoints hemsida, ett online-community med mer än 75.000 personer med alla former av artrit. "Min familj är mycket empatisk, men ibland vet de inte vad jag ska göra," säger hon. Hennes online-vänner talar däremot av erfarenhet.

6. RA påverkar dina vänner och familj, för

"Jag förutse inte hur mycket RA skulle påverka min familj och vänner", säger Fritz. "Mycket av effekten är relaterad till min trötthet."

I stället för att soldiera genom smärtsamma RA-fläckar som hon brukade säger hon att hon blivit mer ärlig. Om hon har en flare eller är väldigt trött, bjuder hon på sociala evenemang och omlägger sig. Och hennes ärlighet är kärleksfullt återbetalad på andra sätt: Hennes barn, som till exempel vet att hon har en flare, hjälper henne ut genom att få sin värmepanna eller hjälpa till med huset.

7. Inställningsgränser är avgörande för din hälsa och välbefinnande

Liksom många med RA har Constien jobb och familjeansvar. Hon har funnit att inlärning när man begränsar förfrågningar på din tid och energi kan hjälpa till på lång sikt. Hennes sons gymnasium har en stor fördel varje år, och när de bad henne att vara ordförande i upphandlingsutskottet - vilket innebär mycket arbete med att begära donationer från köpmän och andra - komprometterade hon.

RELATERADE: Den verkliga månadsvisa Kostnad för artritbehandling

"Jag sa," Jag hjälper, men stolen inte, "säger hon. Och hon gjorde mycket av arbetet online - en annan energisparare. "Jag gjorde min roll mindre än vad de frågade," säger hon, men hon hade tillfredsställelse att hjälpa, och de hade en mer villig arbetare.

8. Lita på dina instinkter

Dr. Manno har några användbara tips för den nyligen diagnostiserade: "Alla kommer att erbjuda dig gratis råd om RA", säger hon, men du borde inte "anta att resten av världen vet någonting om RA." Arbeta istället med din vård team för att få det bästa rådet.

Hon erbjuder också detta råd på bottenlinjen: Lita på dig själv och dina instinkter. "Om du har RA, är du redan expert. Du vet en hel del mer än större delen av befolkningen. "