Registrera dig för vår sexuella hälsa Nyhetsbrev
Tack för att du anmält!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Tack vare behandlingens framsteg och ökad medvetenhet är det lättare än någonsin att minska risken för att man samlar humant immunbristvirus (HIV). Men det betyder inte att du borde låt dig vaka.
"Risken har inte utrotats," säger Daniel Eiras, MD, MPH, en biträdande professor i infektionssjukdomar vid NYU Langone Health i New York City. "HIV är fortfarande mycket en infektion som är möjlig [och får], och något som du behöver vidta åtgärder för att förhindra."
Vissa människor - som män som har sex med män - är mer benägna att få hiv än andra . Men eftersom viruset inte diskriminerar är det viktigt att du vidtar följande steg för att minska risken för att få hiv från en sexpartner.
1. Öppna din partner. "Ha en dialog med din partner om behovet av att få säkrare sex", säger Jeffrey Laurence, MD, en senior vetenskaplig konsult för program på amfAR, Stiftelsen för aidsforskning. Innan du har sex är det en bra idé att se till att både dig och den andra personen nyligen har screenats för sexuellt överförbara infektioner. Håll samtalet och uppdatera varandra om ditt förhållande eller status ändras. (Om du till exempel har flera partners, se till att den andra personen är medveten om detta.)
2. Testa testet regelbundet - och uppmuntra din partner att göra detsamma. Även om du tror att du är i ett monogamalt förhållande, är det en bra idé att bli testad för HIV en gång om året, säger Dr. Eiras. Om du har större risk att fånga viruset (till exempel har du flera partner, du är en man som har sex med män eller du injicerar droger), kanske du vill bli testad var tredje eller sex månader, enligt till centren för sjukdomskontroll och förebyggande (CDC). Besök gettested.cdc.gov för att hitta en testplats i ditt område.
3. Använd en kondom varje gång du har vaginal eller analsex. Eftersom viruset lever i kroppsvätskor som blod och sperma, sprids HIV främst genom att ha oskyddad sex - speciellt om den hiv-positiva personen har oförstörda nivåer av viruset. "Barriärskydd är känt för att vara det bästa sättet att skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner, särskilt HIV," säger Eiras. "Att använda antingen manliga eller kvinnliga kondomer - och de har mycket lika skyddsnivåer - med varje sexuell aktivitet är ett viktigt steg." 4. Överväg att starta PrEP …
PrEP är ett piller som kan minska risken för att få HIV från sex med mer än 90 procent, enligt CDC. Kännet som ett förebyggande läkemedel fungerar PrEP genom att blockera viruset och begränsa hivs förmåga att skapa butik i din kropp. Var bara medveten om att du måste ta medicinen konsekvent för att den ska vara effektiv; 5. … och PEP.
Känd som profylax efter exponering är PEP en nödmedicin som består av tre anti-HIV-droger. Om du tror att du har blivit utsatt för viruset - till exempel en kondom bröt och du misstänker att din partner har HIV - du måste ta medicinen inom 72 timmar och fortsätta ta den i ungefär en månad, berättar Dr. Laurence. 6. Om några partner är HIV-positiva, se till att de tar meds.
Antiretroviral behandling (ART) hjälper inte bara människor med hiv att hålla immunsystemet friskt utan också kraftigt minskar oddsen att de kommer att överföra viruset till andra. "Många kallar denna behandling som förebyggande", säger Laurence. Om en hivpositiv person använder ART för att undertrycka hans eller hennes virusbelastning - till exempel, hålla virusbelastningen under 200 kopior / ml, är den personen mycket mindre sannolikt att överföra viruset till andra människor, enligt CDC . 7. Dela inte dina personliga saker med andra människor.
Objekt som sexleksaker, rakhyvlar och tandborstar kan innehålla smittat blod, så det är viktigt att inte låta andra använda dem, säger Laurence.
