Innehållsförteckning:
- Grunderna: Vad betyder blodtrycksmetoden? Det viktigaste att veta om ditt blodtryck är huruvida det är högt. En blodtrycksläsning består av två siffror, med acceptabla intervaller för var och en. Det första eller det högsta numret heter det systoliska talet. Det är trycket inuti dina artärer när ditt hjärta slår. Den nedre eller diastoliska siffran är trycket mellan slag. Du vill ha dessa siffror under 120 respektive 80. "Vad högt blodtryck betyder är för mycket motstånd inuti dina artärer", säger Ivan V. Pacold, MD, en kardiologiprofessor vid Loyola University's Stritch School of Medicine och direktör för kardiologi vid Gottlieb Memorial Hospital i Chicago. "Det är helt enkelt det som orsakar arteriell skada och ökar risken för stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och njursvikt."
- Hypertension
- fann att en blodtrycksskillnad på 10-15 poäng mellan armar ökar risken för att dö av stroke eller hjärtsjukdom. Att ha en skillnad på 15 poäng eller mer visade sig dubbla risken för perifer artärsjukdom (PAD), ett tillstånd som drabbar mer än 12 miljoner amerikaner. Forskare avslutade detta efter att ha granskat 20 studier som registrerade blodtrycksskillnader mellan armarna.
- Varje gång du har blodtryck läsning av över 180 systoliska eller över 110 diastoliska, kolla igen. Om det fortfarande är så högt, måste du få hjälp med akut blodtryck genast.
Läkarna har mätt patienternas blodtryck, den kraft som blodet utövar på dina kärlns inre väggar - sedan de första blodtrycksmanschemaerna (det är vad blodtrycksmanschettorna kallas) uppfanns på början av 1900-talet.
Läkare hittar fortfarande nya sätt att få information om din hälsa från dessa nummer. Brittiska forskare fann nyligen skillnader i blodtryck mellan höger och vänster armar kan vara ett tecken på kärlsjukdom. På samma sätt kan en skillnad i blodtryck när du ligger ned mot stående upp indikera hjärtproblem eller blodkärlsjukdom. Läkare kan berätta det från ett smärtfritt test som bara tar några minuter.
Grunderna: Vad betyder blodtrycksmetoden? Det viktigaste att veta om ditt blodtryck är huruvida det är högt. En blodtrycksläsning består av två siffror, med acceptabla intervaller för var och en. Det första eller det högsta numret heter det systoliska talet. Det är trycket inuti dina artärer när ditt hjärta slår. Den nedre eller diastoliska siffran är trycket mellan slag. Du vill ha dessa siffror under 120 respektive 80. "Vad högt blodtryck betyder är för mycket motstånd inuti dina artärer", säger Ivan V. Pacold, MD, en kardiologiprofessor vid Loyola University's Stritch School of Medicine och direktör för kardiologi vid Gottlieb Memorial Hospital i Chicago. "Det är helt enkelt det som orsakar arteriell skada och ökar risken för stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och njursvikt."
Nedgången på lågt blodtryck
"I en frisk person är lågt blodtryck ett tecken av god hälsa så länge som det systoliska trycket är över 80, "förklarar Dr. Pacold. "Mycket lågt blodtryck hos en person med hjärtsjukdom kan vara ett tecken på hjärtfel". En typ av lågt blodtryck som kan förutsäga framtida hjärtproblem kallas ortostatisk hypotension. I denna typ av lågt blodtryck "finns det en droppe på 10 till 20 punkter av blodtryck när en person flyttar från sittande eller liggande läge till en stående position", säger Pacold. "Det orsakar en plötslig känsla av lightheadedness och kan bero på ett hjärta som börjar ha problemkompensation." En ny studie om ortostatisk hypotension publicerad i tidskriften
Hypertension
följde mer än 12 000 vuxna för ca 17 år. Ingen av dem hade hjärtsvikt i början. Människor som hade episoder med ortostatisk hypotension under studietiden, särskilt mellan åldrarna 45-55, var mer benägna att utveckla hjärtsvikt i slutet.
Blodtrycksskillnader mellan armarna
Har din läkare någonsin mätt ditt blod tryck i båda armarna? "Inte en dålig idé", säger Pacold. "Att hitta blodtryckskillnader mellan kroppens ena sida och den andra kan vara ett varningsskylt för ateroskleros i huvudblodkärlet som lämnar hjärtat eller någon annanstans i kroppen. Det är en signal som du behöver titta längre." Forskning som publicerades i den brittiska medicinsk tidskriften The Lancet
fann att en blodtrycksskillnad på 10-15 poäng mellan armar ökar risken för att dö av stroke eller hjärtsjukdom. Att ha en skillnad på 15 poäng eller mer visade sig dubbla risken för perifer artärsjukdom (PAD), ett tillstånd som drabbar mer än 12 miljoner amerikaner. Forskare avslutade detta efter att ha granskat 20 studier som registrerade blodtrycksskillnader mellan armarna.
Få blodtryckshjälp
Du bör kontrollera ditt blodtryck under dina rutinbesök, eller minst en gång vartannat år, enligt den amerikanska Heart Association. "Blodtrycket kallas den tysta mördaren eftersom det inte finns några symtom förrän skadan redan är klar, säger Pacold. "Du kan förhindra skadorna genom att få tidig diagnos och behandling." Här är några tips för borttagning: Blodtrycksavläsningar från 120 till 139 (systoliska) eller från 80 till 89 (diastoliska) anses vara pre-hypertension. Du kan behöva få blodtryckskontrollen oftare. Om dina blodtrycksmätningar stannar vid eller över 140 och 90 över tiden kan din läkare starta dig på ett behandlingsprogram.
Varje gång du har blodtryck läsning av över 180 systoliska eller över 110 diastoliska, kolla igen. Om det fortfarande är så högt, måste du få hjälp med akut blodtryck genast.
Din blodtrycksmätning kan berätta för dig och din läkare mycket om din nuvarande hälsa och kan till och med förutsäga framtida problem. Om du är orolig för PAD eller om du har svårt att känna dig yr när du står upp, tala med din läkare. Kontrollera ditt blodtryck, både sittande och stående och i båda armarna, är ett utmärkt sätt att lära dig mer om vad som händer inom dina artärer.
- För de senaste nyheterna och informationen om att leva en hjärtlig hälsosam livsstil, följ @HeartDiseases på Twitter från redaktörerna av @EverydayHealth.
