THURSDAY, 3 januari 2012 (HealthDay News) - En liten viktsträning kan gå långt för att förbättra hjärtans hälsa hos svarta män, föreslår ny forskning.
Just Sex veckors motståndsövning verkar ha en positiv inverkan på blodnivåerna av nyckeltal för inflammation, immunsvar och / eller artärform bland svarta män. Sådana indikatorer eller "markörer" är kända att stiga i samband med vävnadsskada, infektion och stress. Men efter tyngdträning sjönk nivåerna på två av markörerna i dessa patienter, fann forskarna. Men samtidigt som föreningen observerades bland svarta män, hittades inte bland vita tränare. Detta tillvägagångssätt spårade en tidigare upptäckt av samma forskargrupp som visade att medan vita män som lyfte vikter upplevde en droppe i en viktig inflammationsmarkör efter skada / infektion som kallades C-reaktivt protein, gjorde vita män det inte. föreslår att motionsövningsträning är mer fördelaktig hos unga afroamerikanska män än hos [vita] män av samma ålder, säger Bo Fernhall, dekan från College of Applied Health Sciences vid University of Illinois i Chicago (UIC), i en universitetsnyhetsversion.
Fernhall, som ledde studien som professor i institutionen för kinesiologi och samhällshälsa på UIC: s campus Urbana-Champaign, och kollegor rapporterade sina resultat online nyligen i
Journal of Human Hypertension
. Forskarna påpekade att kardiovaskulär sjukdom i USA, särskilt i form av högt blodtryck (eller högt blodtryck), stroke och njursjukdom, är mer utbredd bland svarta än vita. ssures i afroamerikanska barn har visat sig vara unga som 8 till 10 år, säger Fernhall. "Så det finns uppenbarligen något som påskyndar den afroamerikanska befolkningen till slutstadiet sjukdom, högt blodtryck och stroke och de mer försvagande sjukdomarna senare i livet." Den aktuella undersökningen fokuserade på indikatorer i blodet som signalartärproblem, inklusive en som är involverad i ombyggnad av blodkärl och en som signalerar oxidativ stress.
Nivåer av båda föll bland svarta män som lyfte vikter. Studie medförfattare Marc Cook, en UIC-doktorand, påpekade att detta bygger på tidigare forskning som har visat att aerob aktivitet också bidrar till lägre nivåer av oxidativa stressmarkörer.
"[Så] om du inte gillar hjärt-kärl träna om du inte gillar att springa på en löpband, om du inte kan spela basket eller du inte är bra på det, kan du lyfta vikter och förbättra din hälsa, speciellt när det gäller högt blodtryck ", sade Cook . "Om du bara vill lyfta vikter och du gör det regelbundet, kan du förbättra din funktion."
Medan studien hittade en koppling mellan kardiovaskulär hälsa och viktträning hos svarta män, visade det sig inte att det var en orsak and-effect relation.
