För personer med allergisk astma kan miljömässiga utlösare som dammmidd, pollen och mögel avgå en astmaattack. Och det finns ingen tid att miljön är mer oförutsägbar än under en resa hemifrån.
"När du reser vet du aldrig vad du kommer att bli utsatt för vid din destination eller på väg," säger Jonathan Parsons, MD, biträdande chef för Ohio State University Astma Center i Columbus. Luftföroreningar från fordon i trånga stadsområden kan till exempel utlösa en attack, och tobaksrök är vanligare i många områden utanför USA. Men om du reser till landsbygden Afrika med din familj eller till New York City för en affärsresa, ska det inte vara en allergisk astma som hindrar dina reseplaner.
Med rätt förberedelse och förpackningslista kan du ha en trevlig resa utan allergiska astmasymptom. Börja med dessa experttips:
Ställ foten med din allergisk astma under kontroll. "Gå inte på en resa när din astma är utbränd", säger Dr. Parsons. "Om du har din allergiska astma kontrollerad är det okej att resa, men om inte, lägger du dig själv i ökad risk." Vad händer om du redan har bokat din resa? Parsons föreslår att du köper reseförsäkring för att täcka dig själv ekonomiskt i händelse av allergiska astmasymptom. "De flesta flygbolag anser inte astma vara en anledning att återbetala dina pengar, så om du bokar en dyr semester är reseförsäkring en bra investering", säger han.
Planera din resa med god bedömning. smart när du planerar resor. "Om du är känslig för pollen, till exempel, gå inte till Washington, DC på våren för att se körsbärsblommorna blomstra", säger Parsons. "Och om dålig luftkvalitet tenderar att utlösa dina allergiska astmasymptom kan det inte vara den bästa idén att gå till Mexico City. " En annan del av smart reseplanering tar åtgärder i förväg för att undvika potentiella astmaattacker." Sök efter hotell som är fria och erbjuder rökfria rum så att du kan undvika husdjursdander och inaktuella tobaksrök, säger Parsons.
Var beredd på astmaattacker.
"En person som reser med allergisk astma ska alltid utveckla en astmahandlingsplan för att ta itu med exacerbationer", säger Rauno Joks, MD, chef för divisionen av allergi och immunologi vid SUNY Downstate Medical Center i Brooklyn, NY "Ta ett bra utbud av mediciner med dig. Det kan innebära att du fördubblar kontrollmedicinska läkemedel och ökar frekvensen av räddningsbehandling." Och om du använder en elektrisk nebulisator för att avvärja astma symptom, ta reda på om du behöver en adapter för utländska eluttag, säger Dr. Joks. Andra viktiga saker för din förpackningslista är din toppflödesmätare, spacer och andra astma-kontrollenheter du behöver regelbundet. Vet vad din resa innebär.
Förutom de vanliga misstänkta - pollen, damm och mögel - andra oväntade förhållanden, som höjdsändringar, fuktighet eller dykning djupt i havet, kan påverka allergisk astmakontroll, säger Robert Marchlewski, MD, en allergiker och immunolog vid Cohen Children's Medical Center i New York i New Hyde Park. Det gäller också för exponering för djur. Se noga igenom din resplan och undersök vilka exponeringar som kan orsaka allergiska astmasymptom för dig. Var beredd på kulturella skillnader.
"När du reser i vissa delar av världen är allergier mycket mindre vanliga, så de "ofta ignoreras", säger Dr. Marchlewski. Det betyder att du kanske behöver vara mer proaktiv och vokal om att undvika ämnen som kan utlösa allergiska astmasymptom. Till exempel, om du äter på en restaurang där menyn finns på ett annat språk, fråga om ingredienser och hur mat matas. "Och om du inte är säker på en mat, ät inte den - bara ta ingen chans", säger han. Sätta dina räddningsläkemedel i din fortsättning. "
" En av de största misstag som människor som reser med allergisk astma gör glömmer att ta sina mediciner med dem på flygplanet, säger Parsons. "I stället packar de mediciner i sitt bagagerade bagage och sedan, i mitten av en lång flygning när de andas ut, har de inte sin räddningsinhalator. Jag kan inte stressa det noga: Håll räddningsmedicin med dig hela tiden. " Besök din läkare innan du går.
" Det är alltid en bra idé att checka in med din läkare innan du reser, "Marchlewski säger . "Se till att du har en god tillgång på mediciner innan du lämnar din resa eftersom du kanske inte kan få recept när du är där. Om du reser till ett område där det finns utbredd influensa, kan din läkare rekommendera influensavaccinet före din resa, säger han. "Och om du har allergisk astma och tycker att du kan stöta på damm och mögel, som ofta finns på hotell, kan din läkare säga att du ska starta en antihistamin utan diskriminering innan du går." "För personer med svår allergisk astma, prednison kan ordineras om de kommer i verkliga problem, speciellt om de reser utomlands till en plats som de kanske inte kan få recept, som Afrika eller Sydamerika, säger Parsons. linje när det gäller att resa med allergisk astma? Du kan inte vara förberedd. Känn din allergiska astma triggers väl och ta så mycket försiktighet som möjligt för att förhindra en attack medan du är borta.
