Personer som står inför en diagnos av njurecancer kan känna sig överväldigade av en förvirrande överbelastning av känslor. Och att veta att du så småningom kommer att behöva dela med dig av denna nyhet, lägger bara till ångest, rädsla och sorg du känner redan.
Medan nyheterna om din diagnos kan ge upphov till olika reaktioner hos olika människor, är dina vänner och familjen kommer att vara en stor källa till komfort, stöd och styrka för dig när du upplever njurecancer-symtom och biverkningar.
"Det finns inget att skämmas för, så om inte det finns anledning att du vill behålla den folk, det finns inget att dölja, säger Holly Riggs, en licensierad onkologiska socialarbetare på Fox Chase Cancer Center i Philadelphia. "Ni gjorde inget fel. Njurcancer är inte resultatet av något du gjorde eller inte gjorde."
Timing the Talk
Det viktiga att komma ihåg är att du är ansvarig för vem du berättar och när du berätta för dem. När du förbereder dig för att berätta för andra hjälper det att:
- Ta andetag och utvärdera hur du känner. Vissa människor behöver prata med sina nära vänner och kära så snart som möjligt för att hjälpa sig klara av sin njurcancer diagnos. Andra behöver lite tid att tänka över sina känslor innan de berättar för andra.
- Bestäm hur mycket du behöver veta om ditt tillstånd innan du delar nyheterna. "Vissa människor väntar tills de har all information" Riggs säger.
- Ta reda på hur mycket du behöver. Om du har avancerad cancer, måste du till exempel dela din njurecancerdiagnos med dem så snart som möjligt.
Planera pratningen
När du har bestämt dig för att berätta för andra, finns det några steg du kan ta för att göra uppgiften enklare:
- Skapa en lista över personer. Skriv ner alla personer som är närmast dig som behöver veta. Gör också en andra lista över personer som borde veta men kan få veta av någon annan, och be dina vänner att hjälpa dig att sprida ordet.
- Ta reda på hur mycket du vill dela. Tänk på förhand om hur mycket du vill berätta för personer om din diagnos, symptom på njurecancer, behandling och biverkningar av biverkningar. Oavsett vad du väljer att dela, se till att du delar samma information konsekvent med alla. "Ärlighet är alltid den bästa politiken, hålla ett öga på din egen komfortnivå", säger Riggs. "Du vill inte ha information där ute som du inte är bekväm med att dela med alla. Oavsett vilken information du ger, skulle jag hålla det konsekvent."
- Tänk på vad du inte ska dela. Det kan finnas ämnen du vill inte diskutera, för att de är obehagliga för dig eller för att du inte känner att de är någons verksamhet utan din egen. Planera artiga svar på när människor oskyldigt bryr dessa ämnen.
Med pratningen
När du har förberett dig själv är det dags att prata. Tips för att berätta för personer om din diagnos av njurecancer inkluderar:
- Be om att tala med personen privat. Försök hitta ett lugnt ställe och se till att tv: n eller telefonen inte störa din konversation.
- Lätt i samtalet. "Jag skulle börja med att ge all information du känner dig bekväm att ge," säger Riggs. "Jag rekommenderar att du börjar med den grundläggande linjen som du kan." Jag är ledsen att jag inte har varit i kontakt. Det har varit galet. Jag har nyligen diagnostiserats med njurecancer. ""
- Håll det enkelt. Ge informationen i små bitar, vilket ger dina älskade tid att absorbera och bearbeta varje nyhet. Var inte rädd för tystnad, eftersom de kanske bara behöver sitta där för en sekund för att ta in vad du har sagt dem.
- Var ärlig och öppen. Svara på vilka frågor du vill svara, behåll i åtanke att du vill dela samma information med alla.
Människor svarar inte alltid på din njurecancerdiagnos på sätt som du förväntar dig. Vissa kan dra sig av dig, medan andra kan fungera som om allt är bra och du har inte cancer. Oavsett deras reaktion, förstår att du inte har gjort något fel och att deras svar är mänskligt. Om du behöver, prata direkt med dem om hur du känner eller vad du behöver.
