Vi tror alla att vi kunde bryta en dålig vana om vi var tvungna att. Rökarnas ursäkt "Jag kan sluta när som helst" håller för alla våra dåliga vanor: "Jag kan börja träna någon gång" och "Jag ska äta bättre imorgon." Men en ny studie från Kanada har några nykterande nyheter : Även en borste med döden är ofta inte tillräckligt för att vi ska få bättre val.
Forskare i Kanada studerade mer än 150 000 människor från hela världen, rika och fattiga, urbana och på landsbygden. Deltagarna besvarade frågor om rökning, motion och kost.
Eftersom gruppen var så stor var det nästan 8000 deltagare som hade överlevt antingen hjärtattack eller stroke. Hälsovanorna i denna grupp var häpnadsväckande.
Endast 52 procent av rökarna i denna grupp slutade. Trettiofem procent rapporterade att deras kost förbättrades, och bara 35 procent ökade sin fysiska aktivitet.
Bara 4 procent förbättrade sina vanor inom alla tre områden: rökning, kost och motion.
Det är ytterligare bevis på att människor är vana varelser, särskilt dåliga vanor.
