Rheumatoid artrit: Att göra det Osynliga Synliga - Rheumatoid Artrit Center -

"Patienter säger ofta att det får dem att känna frustrerad och arg om folk säger att de ser bra ut när de inte känner det sättet alls ", säger Elaine Adams, MD, professor i medicin och reumatologi vid Loyola University Medical Center i Chicago. "Rheumatoid artritis stelhet kan få dig att känna att du rör dig genom våtcement. Din gemensamma smärta kan känna att du förstörde dina knän, axlar, nacke och handleder samtidigt." Det beror på att reumatoid artrit är en inflammatorisk sjukdom som påverkar hela kroppen. Kris Rinkenbergers historia kan låta bli bekant. "Jag rullar ut ur sängen på morgonen och sakta lägger på mina fötter - det tar dem längre att" vakna "än resten av mig", säger den gifta mamman till två tjugo somethings och en ledande uppfödare av världsmästare Kvartals hästar i Neapel, Fla. "De känner sig svullna, styva och ömna som om jag sprang ett maraton igår, vilket jag inte eller klättrade på Mount Kilimanjaro, som jag har, men inte igår. Mina händer är också styva. Jag kan inte ta någonting tätt eller manövrera någonting som är liten och komplex, som en knapp i flera minuter. "

Det här kan också vara sant:" Min son vill veta vad mitt problem är - varför är jag så långsam? " fortsätter hon. "Han förstår inte att jag skadade, för att jag ser så bra ut som jag gjorde när han var ung, och jag ber honom att öppna en burk för mig. Först då beror det inte på att jag vill att han ska vara användbar , det är verkligen för att jag inte har styrkan att göra det själv.

"Mina vänner ser det inte, men jag tror inte att de vill. De märker bara att jag går långsammare och bär mer praktiska skor De ser inte min morgonblandning eller mitt skåp fullt av piller. Och även om det är lätt att skämta om åldringsprocessen och hur det suger för att bli gammal, är jag bara 49, och jag är orolig för vad som än är kom. "

Tips för att prata om reumatoid artrit

Tullen som aktiv inflammation i reumatoid artrit tar ofta uppskattas. "Du kan behöva låta vänner, medarbetare och nära och kära veta att de bara inte kan se vad du känner", säger Adams.

Hur förklarar du din typ av artrit mot andra och får du Stöd du behöver? Ett bra ställe att börja är att vara öppen om dina symptom och fråga om hjälp när du behöver det. Här är specifika idéer för att börja en meningsfull dialog:

Berätta för folk hur du känner.

Att ha en oförutsägbar sjukdom som reumatoid artrit kan vara en känslomässig berg-och dalbana. Varför gå i närheten? Att låta dem nära dig veta om din sjukdom minskar din börda. Rinkenberger beskriver hennes handsmärta som känns som om hon har vantar - en situation som människor lätt kan förstå skulle begränsa någons fingeravtryck.

• Be om hjälp. "Det är svårt för kvinnor att fråga - vi är så vana vid att göra för alla andra, säger Rinkenberger." Men ja, ibland behöver jag bara fråga om hjälp. "Påminn dig själv att att fråga om hjälp är inte ett tecken på svaghet och människor som är villiga att be om hjälp med att hantera sin sjukdom bättre och ha bättre känslomässig hälsa.
• Kunskap är makt. Lär dig så mycket om din sjukdom och eventuella komplikationer som du kan, inklusive varningsskyltar för depression och trötthet. Att vara kunnig kan hjälpa dig att få den omvårdnad du behöver och låter dig också svara på frågor som andra kan ha.
• Bekräfta dig själv. "Ibland behöver jag be folk att sakta ner eller berätta för dem att jag behöver att sitta i några minuter, säger Rinkenberger. "Påminna dem om att det finns några saker du inte enkelt kan göra."
• Förklara att ibland måste du säga nej. Vänner eller älskade kanske tror att de hjälper när de säger "du kommer att må bättre om du bara går upp och går", men de måste förstå det på vissa dagar kommer du helt enkelt inte att kunna. "Trots att träning är viktig för reumatoid artrit, är ibland viloläge viktigare," konstaterar Adams. Känn din sjukdom, känna din kropp och veta när du ska säga, "Inte idag." Förklara för vänner och familj att reumatoid artritbehandling kan hjälpa till att hålla din sjukdom i kontroll, men det kommer inte att göra förutsättningen att gå bort. Hitta sätt att prata om din sjukdom, men faller inte i fällan att bli arg och frustrerad om människor inte förstår vad du går igenom. Fokusera på de som bryr sig om dig och ge dig det stöd du behöver.