Enligt en ny undersökning av mer än 1800 föräldrar - hälften av barn med ADHD och hälsa utan familjer med ADHD-barn rapporterar mer negativa relationer mellan barn med ADHD och deras föräldrar och andra syskon.
Föräldraskap till ett barn i ADHD kan vara krävande. Barn med speciella behov, som ADHD, kan öka stressen i föräldraskapet och göra det svårt att hitta tid att uppmärksamma syskon. Så hur balanserar du allas behov?
Skapa en familjeplanerad plan
Det första steget är att skapa en beteendeplan som kan tillämpas på ditt ADHD-barn och dina andra barn. "Det här är ett bra sätt att hålla det rättvist, hålla det enkelt för föräldrarna och hålla ungarna förenade med varandra", säger ADHD-expert Joel T. Nigg, doktorand, professor i psykiatri, barnläkare och beteendets neurovetenskap vid Oregon Health och vetenskapsuniversitetet i Portland och författaren till vad som orsakar ADHD .
Om barn med ADHD kan tjäna belöningar med hjälp av ett stjärnsystem, gör det möjligt för alla dina barn att göra det. På samma sätt bör beteenden som kan tjäna ett ADHD-barn en time-out, resultera i en time-out för alla barn.
Att göra justeringar baserade på ålder, kön och andra överväganden bör ingå i din föräldrastrategi, även om de grundläggande principerna förblir desamma. "Om barnen är ganska annorlunda i åldern kan vissa föräldrar förklara för barnen att de ska ha individuella mål och individuella planer", säger Nigg, som noterar två viktiga granskningar:
- Skyll inte på ADHD barn för att ha större behov. Förklara att beteendeplanen du genomför är viktig för dig och hela familjen, inklusive barnet med ADHD.
- Vänd inte syskon till reportrar eller verkställare. "The Föräldrarna måste hitta ett sätt att övervaka barnet med ADHD, säger Nigg, men du bör inte uppmuntra dina andra barn att göra föräldraskapet, även när de känner till systemet av hjärtat.
Göra tid för alla
Alla barn behöver särskild uppmärksamhet från sina föräldrar, men när stressen av föräldraskap och ett out-of-control schema verkar överväldigande kan ADHD-barnet vara det enda barnet i rampljuset.
Planera en-mot-en tid. "När barnet med ADHD verkar kräva mer uppmärksamhet är ett tillvägagångssätt t o skära ut speciell en-till-en-tid för varje barn med jämna mellanrum med en förälder, säger Nigg. "På så sätt, om Billy blir uppmärksam just nu, vet Bobby att han får en en-mot-en med pappa imorgon eftermiddag, så han kanske inte är så orolig över det."
Håll öppna kommunikationslinjer. Om dina andra barn fortfarande verkar upprörda, prata om vad som stör dem. Det kan vara att ditt barn har några speciella aktiviteter i åtanke att han vill dela med dig och har varit ovilliga att ta upp dem.
Veta när du ska vara uppmärksam. Låt inte ADHD-barnet dominera din medvetenhet. "Ignorering är det mest underutnyttjade verktyget föräldrarna har", säger Nigg. "Det är ett bra alternativ för mindre missuppfattningar och uppmärksamhetssökande. Tricket är att se till att du inte slutar uppmärksamma om barnet eskalerar. "
Hantera stress. När kraven på föräldraskap hotar att bli bättre för dig - särskilt senare på dagen - steg tillbaka och ta ett djupt andetag.
Genom att följa ett mer praktiskt tillvägagångssätt för att tillgodose behoven hos alla dina barn är det möjligt att ge dem varje uppmärksamhet de förtjänar.
