VÄNDAGDAG , Den 18 april 2012 (HealthDay News) - Att vara uppriktig är bra för ditt hjärta, en ny studie tyder på.
Många tidigare studier har visat att negativa mentala tillstånd - som depression, ilska, ångest och fientlighet - kan skada hjärtat.
Denna översyn av Harvard School of Public Health om mer än 200 studier visade att positiva känslor verkar minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och händelser som hjärtinfarkt och stroke.
"Frånvaron av negativet är inte detsamma som närvaron av den positiva "ledande författaren Julia Boehm, en forskare i samhällsavdelningen, mänsklig utveckling och hälsa, sade i ett universitetsperspektiv. "Vi fann att faktorer som optimism, livsstil och lycka är förknippade med minskad risk för [kardiovaskulär sjukdom] oavsett faktorer som personens ålder, socioekonomisk status, rökstatus eller kroppsvikt."
"Till exempel mest optimistiska individer hade en ungefär 50 procent minskad risk att uppleva en första hjärt-kärlsjukdom jämfört med deras mindre optimistiska kamrater, konstaterade Boehm.
Forskarna fann också att personer med en känsla av psykiskt välbefinnande engagerade sig i hälsosamma beteenden som träna, äta en balanserad kost och få tillräcklig sömn. Dessutom var större psykiskt välbehag förenat med lägre blodtryck, hälsosammare blodfettstatus och normal kroppsvikt.
Studien publicerades online den 17 april i tidskriften Psykologisk Bulletin .
Om framtida forskning bekräftar att högre nivåer av tillfredsställelse, optimism och lycka gagnar hjärt-och kärlsjukdom, kan resultaten bli viktiga för att skapa förebyggande och behandlingsstrategier, säger forskarna.
Mer än 2 200 amerikaner dör av hjärt-kärlsjukdom varje dag (en genomsnittet av en död var 39: e sekund) och stroke står för ungefär en av 18 dödsfall i USA, enligt American Heart Association.
