TORSDAG, 5 juli 2012 (HealthDay News) - Rachel Byrd kommer inte ihåg en tid innan hon hade magbesvär och matsmältningsbesvär. Men hennes symtom blev så dålig 2009 att hon rusade till sjukhuset och tänkte att hennes bilaga hade brutit eftersom smärtan var så intensiv.
Som det visade sig behövde Byrd inte operation. Läkare diagnostiserade henne med irritabelt tarmsyndrom (IBS), men hon sa att det inte var så enkelt att få ett blodprov och då få diagnosen. "De måste utesluta allt annat innan de diagnostiserar IBS", säger Byrd , nu 26 och bor i San Francisco. "Det är inte en exakt vetenskap." Hon hade en CT-skanning och andra tester och sa att "de hittade inte något annat fel, så med mina symtom och uteslutande allt annat kunde de diagnostisera IBS."
Byrd försökte i första hand ta kosttillskott till kontrollera hennes IBS-symtom, men hon sa att de fick henne att känna sig uppblåst och upprörd hennes mage. Idag hanterar hon sina symptom genom att titta på vad hon äter, gör yoga och gör sitt bästa för att hålla hennes stressnivåer i kontroll. "Jag gick till en nutritionist och ändrade verkligen hur jag åt," sa hon. "Jag skar bort bearbetade livsmedel och åt mer hela matvaror med fiber. Jag fick också ge upp kaffe helt."
För Byrd tenderar stress på jobbet att vara den vanligaste orsaken till symtomavbrott. "Jag får inte äta lika bra som jag borde, om jag är stressad," sa hon. "Nu vet jag att om det kommer mycket stress på jobbet, försöker jag se till att jag inte har mycket koffein. Jag försöker också vara mer medveten om vad jag äter och göra tid för motion. "
För alla som bara diagnostiserats med IBS," är det viktigt att hitta en vårdgivare som du kan arbeta nära med en förvaltningsplan, säger Byrd. "Läs upp, läs allt du kan och försök följa riktlinjerna för vilka livsmedel du ska äta."
Och en sak: "Försök hitta sätt att inte internalisera stress", sa hon. innan jag blev diagnostiserad, åt jag och drog saker dagligen som gjorde mina symtom värre, säger Byrd. "Att eliminera saker gjorde mina symptom så mycket bättre. Det var snällt överraskande. Du måste räkna ut det genom försök och fel, och det var svårt. Men om jag tittar på vad jag äter, och jag kan göra något aktivt varje dag ser jag en stor förbättring. "
