Behandling av fetma är viktminskning, och det finns ett antal sätt att uppnå en hälsosam vikt.

Behandling av fetma är viktminskning och det finns ett antal sätt att uppnå det, bland annat:

Förändringar i kost och livsstil

• Receptbelagda läkemedel
• Viktminskning kirurgi
• För vuxna , särskilt de som använder kost- och livsstilsförändringar för att gå ner i vikt, anses följande i allmänhet realistiska mål:

Syfta att du förlorar 5 till 10 procent av din kroppsvikt över sex månader.

• Förlora långsamt, med en hastighet av nej mer än 1 till 2 pund per vecka.
• När du har tappat 10 procent av din kroppsvikt, fokusera din ansträngning på att hålla bort den innan du försöker ytterligare viktminskning.
• Övervikt och livsstilsmodifikationer

Överdrivenhet är en viktiga bidragsgivare till fetma, och några av de vanligaste orsakerna till övermålning är:

Utmattning

• Borrning dom
• Stress eller ångest
• Känna sig glad eller vill fira
• Äta för snabbt
• Äta tanklöst eller utan att uppmärksamma vad du äter
• Äta att behaga någon annan eller att passa in med en social grupp
• Försöker följa en alltför strikt diet
• Går för länge mellan måltiderna och blir alltför hungrig
• Livsstilsmodifikationer som kan hjälpa till att ta itu med dessa skäl och hjälpa till med viktminskning inkluderar:

Komma tillräckligt med sömn

• Bli medveten om de vanor och / eller känslor som får dig att övervaka
• Var uppmärksam på hur hungrig eller hur full du är före, under och efter du äter
• Efter en hälsosam kost som ger tillräckligt kalorier och tillräcklig variation
• Välja livsmedel som är höga i vatten och / eller fibrer, såsom frukt, grönsaker, fullkorn och baljväxter
• Engagera sig i vanlig fysisk aktivitet
• förlust stöd organisation
• Fetma Medications

Endast några receptbelagda läkemedel är godkända av Food and Dr

Belviq (lorcaserin)

Contrave (naltrexon / bupropion)

• Qsymia (phentermin / topiramat)
• Xenical (orlistat, även tillgänglig som en lågdos, överkvalitativ produkt som heter Alli)
• Xenical är godkänd för användning hos ungdomar och vuxna. De andra tre drogerna är godkända för användning endast hos vuxna.
• Var och en av dessa läkemedel fungerar annorlunda och har olika biverkningar. Att välja vilka som ska försök är ett beslut som bäst görs med inmatning från din läkare.

Den genomsnittliga viktminskningen som förloras till följd av att en av dessa läkemedel används varierar från 3 till 9 procent av kroppsvikt. av Qsymia resulterar i mer tyngdförlust än någon av de andra tre.

I alla fall är tyngdförlustläkemedel avsedda att användas tillsammans med en diet med reducerad kalori och ökad fysisk aktivitet och deras effekter slutar när läkemedlet är stoppade.

Några andra viktminskningsläkemedel godkänns för kortvarig användning, men deras användbarhet är begränsad, eftersom de flesta återvinner den vikt de förlorade när de slutar använda drogerna.

Överviktskirurgi

Kirurgi för viktminskning, kallad bariatrisk kirurgi, kan resultera i betydligt mer viktminskning än mediciner, men resultaten varierar från person till person.

Det finns flera former av bariatrisk kirurgi, inklusive följande:

Roux-en-Y gastrisk bypass :

Detta är den vanligaste typen av gastrisk bypassoperation.

I i t, magsstorleken minskar till ungefär en valnöt, och tarmens mittparti är fäst direkt i magen.

Detta begränsar mängden mat du kan äta och minskar mängden näringsämnen som absorberas Laparoskopisk justerbar gastrisk bandning:

Denna procedur innebär att placera ett uppblåsbart band runt magen och effektivt dela magen i en liten övre påse och en större nedre del.

Påsen begränsar hur mycket du kan äta på en gång, och bandet kan spännas för att ytterligare minska storleken på den övre magen.

Sleeve gastrectomy: Detta är en nyare typ av operation där cirka 80 procent av magen tas bort.

Detta skapar en rörformad mage som begränsar hur mycket mat du kan äta.