Mjuk, värkande höftsmärta kan göra trappan, en tappad uppsättning nycklar eller en låstolle som tortyr. Lyckligtvis finns det flera icke-kirurgiska behandlingar som du kan försöka minska höftsmärtor och i många fall kommer de med få biverkningar eller komplikationer.
Höftbehandling: Medicin
Non-steroidal anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil, Motrin och Nuprin) och naproxen (Aleve) och receptbelagda NSAID-läkemedel som meloxicam (Mobic) och etodolak (Lodine) bland flera andra kan hjälpa till med höftsmärta från artrit. De arbetar genom att hämma prostaglandiner i kroppen, vilket bidrar till inflammation.
Ett annat behandlingsalternativ är ett av de sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedlen (DMARD). Dessa läkemedel, som methotrexat (Rheumatrex, Trexall) och etanercept (Enbrel) kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av vissa typer av inflammatorisk artrit, som reumatoid artrit. Medan NSAID-preparat normalt är effektiva kort tid efter att du har tagit läkemedlet, kommer DMARDs inte att ha någon märkbar effekt i veckor eller månader efter att du påbörjat behandlingen.
Din läkare kan rekommendera kortikosteroid som prednison eller metylprednisolon (Medrol), anti- inflammatoriska läkemedel som kan tas oralt. Kortikosteroider används vanligtvis endast som behandling för personer som har svår artrit eller får inte fördelar från NSAID eller DMARD. Dessa läkemedel har biverkningar som viktökning, osteoporos, ökat blodtryck och högt blodsocker, bland annat, och rekommenderas inte typiskt för långvarig användning.
Höftbehandling: Injektioner
Ibland ges kortikosteroider av injektion för att sänka inflammationen som orsakar smärtan. Läkare injicerar medicinen direkt i höftledet; Detta tillvägagångssätt kan ha en något lägre risk för biverkningar av orala kortikosteroider. Kortikosteroidinjektioner kan upprepas med olika intervall. En icke-kortikosteroidmedicin kallad hyaluronan (Synvisc, Euflexxa) kan också injiceras för att smörja en smärtsam ledning.
Höftbehandling: fysisk terapi
Arbeta med en fysioterapeut kan hjälpa till med allt från ökad styrka och rörelseomfång i höften för att bibehålla muskelton.
Vissa personer med höftsmärta går till en fysioterapeut förutom att ta medicin, medan vissa får fysioterapi med målet att slutligen stoppa medicinerna, säger Pattianne Ruppel, MPT, en fysioterapeut vid St. Charles sjukhus i Port Jefferson, NY
En fysioterapeut börjar med en utvärdering av din hållning, flexibilitet, gemensam rörlighet (hur lätt dina leder rör sig), styrka, gång (hur du går) och benlängder, förklarar Ruppel. När ett eller flera av dessa områden är svaga kan det leda till smärta. När din fysioterapeut har bestämt vad som orsakar din smärta utvecklar hon en plan för att åtgärda problemet. Vanligtvis har någon som har arthritis i höften fysisk terapi i sex till 10 veckor, två till tre gånger i veckan, säger Ruppel. Förutom de övningar du gör med en fysioterapeut är det också viktigt att du följer träningsprogrammet som rekommenderas av din terapeut för att få de bästa resultaten.
Höftbehandling: stödjande hjälpmedel
När höftsmärta gör det svårt att gå, du kan behöva hjälp från en sockerrör eller en walker. Detta är särskilt viktigt när det blir osäkert för dig att gå utan hjälp. "Om du förlorar balans eller har en enorm smärta i höften och inte kan lägga på sig det, rekommenderar vi en sockerrottare eller walker", säger Ruppel.
Om du har problem med att göra andra dagliga aktiviteter , som att lägga på dina skor eller böja över, kan du försöka använda verktyg som är särskilt utformade för att hjälpa till, till exempel en lång skohorn eller en enhet som kan hjälpa dig att nå saker som är långt borta.
Medan ingen vill leva med höftsmärta kan läkemedel, injektioner, fysioterapi och stödjande hjälpmedel alla hjälpa till att lindra smärtan utan att riskera komplikationerna från operation. Arbeta med din läkare för att komma fram till den bästa behandlingsplanen för dig.
