Ska min pappa klippa träning ut ur bilden på grund av hans multipel myelom? Han har alltid varit en hälsosnut och vill fortsätta spela tennis och gå till gymmet, men det är klart att det inte är lätt för honom, som det brukade vara. Han är fortfarande i ett tidigt skede, men min mamma och jag är oroliga för att han kommer att bryta ett ben eller på annat sätt skada sig.
Regelbunden motion är viktig för patienter med multipel myelom och för generell god hälsa. Det hjälper till att upprätthålla muskelton, vilket är avgörande för att stödja ben. Det är också bra för att bibehålla en hälsosam kroppsvikt, minska trötthet och lyftande andar.
För att minimera risken för sprickor, kommer din far att försöka göra en så låg effekt som simning, cykling eller elliptisk maskin och han bör inte lyfta vikter över 10 till 15 pund. Hårda vridningsförhållanden, som behövs för att utöva ett ansträngande spel av tennis eller golf, bör också begränsas eftersom de kan öka risken för brott mot ryggradsskiktet.
