Innehållsförteckning:
- Att sluta röka kan minska risken för att få gråar , där ögonlinsen gradvis blir molnigare. Enligt svenska forskare sänkte medelålders män som röktes 15 cigaretter om dagen eller mer risken för grå starr över 20 år om de slutade röka. De som rökt åtminstone 15 cigaretter om dagen hade en 42 procent högre chans att behöva ta bort kirurgi jämfört med dem som aldrig rökt.
- Till exempel bör personer med jordnötsallergi inte bara leta efter ordet "jordnötter" på en etikett. De bör också leta efter fraser som konstgjorda nötter, nötkött, nötter, nougat, marsipan och mer.
- Socker ersätter vanligen fettet från jordnötssmör, så att du inte sparar själv några kalorier. Den typ av fett som finns i vanlig jordnötssmör är inte så illa för dig, bara se till att du äter det med mått.
Kvinnor med högt blodtryck kan påverkas mer än män, enligt en ny studie i tidskriften Therapeutic Förskott i hjärt-kärlsjukdom.
Forskare från Wake Forest Baptist Medical Center fann att dödsfall hos hjärtatsjukdomar bland kvinnor inte har sjunkit lika mycket som hos män. Kvinnor hade 30-40 procent mer kärlsjukdom än män. Därför kan kvinnor behöva hypertension behandlas tidigare och mer aggressivt. "
" Vi måste utvärdera nya protokoll - vilka läkemedel, i vilken kombination och i vilken grad vilken dos - för att behandla kvinnor med högt blodtryck ", säger studieförfattaren Carlos Ferrario, MD, en professor vid operation vid Wake Forest.
Kataraktrisk genom att sluta röka
Att sluta röka kan minska risken för att få gråar , där ögonlinsen gradvis blir molnigare. Enligt svenska forskare sänkte medelålders män som röktes 15 cigaretter om dagen eller mer risken för grå starr över 20 år om de slutade röka. De som rökt åtminstone 15 cigaretter om dagen hade en 42 procent högre chans att behöva ta bort kirurgi jämfört med dem som aldrig rökt.
Rökning är också kopplad till andra ögonsjukdomar, inklusive makuladegenerering, glaukom och torrt öga.
Hittade dolda allergier i livsmedelsetiketter
Även om matetiketter har kommit långt i att avslöja ingredienser och potentiella allergener, kan vissa potentiellt farliga ingredienser fortfarande vara gömda. "Det finns så många långa ord för livsmedelallergener, folk vet inte vad hälften av dem betyder ", säger San Francisco-baserad nutritionist Sonya Angelone, RDN, en talskvinna för Nutrition och Dietetics Academy. "Du behöver veta vad din matallergi är och se specifikt på de här orden."
Till exempel bör personer med jordnötsallergi inte bara leta efter ordet "jordnötter" på en etikett. De bör också leta efter fraser som konstgjorda nötter, nötkött, nötter, nougat, marsipan och mer.
För andra dolda matallergener som ägg, soja, mejeri och gluten, kolla in vår lista med ord att leta efter
Snacks som ser hälsosamma men egentligen är inte
Se upp för dessa mellanmål som verkar som de är både utsökta och näringsrika, men det är egentligen inte så sunt:
Socker ersätter vanligen fettet från jordnötssmör, så att du inte sparar själv några kalorier. Den typ av fett som finns i vanlig jordnötssmör är inte så illa för dig, bara se till att du äter det med mått.
Frysta yoghurt:
- Tyvärr är froyo inte så mycket bättre för dig än is grädde. När du lägger alla dessa godispåfyllningar på kalorieräknningen kommer sannolikt att vara liknande. Och de självbetjänade kopparna är vanligtvis ganska stora, vilket gör det lätt att äta mer än du borde. För mer bedrägliga hälsosamma tilltugg, gå här.
- Erinn Connor är en personalförfattare för hälsofrågor med Dr. Sanjay Gupta
