Torsdag den 16 maj 2013 (HealthDay News) - Män som är fysiskt lämpade i medelåldern har lägre risk att utvecklas och dö av vissa cancerformer. , säger ny forskning.
"Fitness är en stor förutsägelse för risken för cancer", säger dr Susan Lakoski, assistent professor i internmedicin vid University of Vermont i Burlington. "Du måste vara lämplig för att skydda dig mot en cancerdiagnos i äldre åldrar."
Män som passade i 40-, 50- och 60-talet var mindre troliga årtionden senare för att få lung- eller kolorektalcancer, fann hon. De som passade var också mindre benägna att dö av prostata, lung eller kolorektal cancer.
Hon är planerad att presentera sin forskning, stödd av US National Cancer Institute, den 2 juni vid American Society of Clinical Oncology årsmöte i Chicago.
Medan andra studier har funnit att fysisk aktivitet skyddar mot vissa cancerformer, har Lakoski sagt att färre studier har tittat på vikten av att man kan förutsäga huruvida män skulle utvecklas eller dö av cancer.
För studien, Lakoski och hennes kollegor utvärderade mer än 17 000 män som hade en enda kardiovaskulär fitnessbedömning som en del av en förebyggande hälsokontroll vid Cooper Clinic i Dallas, när de var 50 i genomsnitt.
Männen gick på en löpband under en regim av att ändra hastighet och lutning. Resultaten kategoriserades i fem grupper, från lägsta fitnessnivå till högsta.
Senare analyserade forskarna Medicare data för att identifiera deltagarna som hade utvecklat tre vanliga cancerformer bland amerikanska män - lung, kolorektal eller prostata.
Den genomsnittliga uppföljningsperioden var 20-25 år. Under den tiden utvecklade 2332 män prostatacancer, 276 utvecklad kolorektal cancer och 277 utvecklad lungcancer. Under uppföljningen dog 769 män - 347 av cancer, 159 av hjärtsjukdomar och 263 andra orsaker.
Män som passade mest på löpbandstestet jämfördes minst med 68 procent lägre risk för lungcancer och 38 procent lägre risk för kolorektal cancer. Deras prostatacancerrisk minskade inte med ökad träning, men risken för dödsfall höll på att göra.
Även en liten förbättring av fitness hjälpte, fann forskarna. Till exempel, en 50-årig man som ökar fitness så att han kunde hålla tre minuter kvar på löpbandet, sade Lakoski att risken för cancerdöd kunde minska med 14 procent och risken för hjärtsjukdomsdöd med 23 procent.
Lågt träningsnivå ökade risken för cancer och hjärtsjukdom även hos män som inte var fetma, fann forskarna.
De tog också hänsyn till andra faktorer som kan öka risken, såsom ålder och rökvanor.
De goda nyheterna, Lakoski sa, det är: "Du behöver inte vara mycket passform för att få skydd." Det mest skyddande mot cancer och hjärtsjukdom har hittats i att flytta ut ur den minst passande gruppen.
Och hur olämpliga var de männen? Männen i den minst passande gruppen som var 40-49 när de tog provet kunde gå på löpbandet mindre än 13,5 minuter. De som var 50 till 59 varade mindre än 11 minuter. De 60 och äldre i den minst passande gruppen varade bara mindre än 7,5 minuter.
Resultaten är vettiga, säger Colleen Doyle, chef för näring och fysisk aktivitet för det amerikanska cancerförbundet. "
" "Medan du inte kan berätta hur mycket aktivitet de här killarna gjorde över tiden, är det meningsfullt att de mest passande skulle ha bättre cancerrelaterade resultat - för att de är sannolikt de mest aktiva. " Medan den nya forskningen inte hittade en länk mellan träningsnivåer och en diagnos av prostatacancer visade en nyligen genomförd översyn av andra publicerade studier en blygsam minskning av den risken, sade Doyle.
Lakoski kan inte förklara de skyddande effekterna av Träning säkert men kan spekulera. "Vi vet att fitness modulerar flera viktiga vägar som också är relaterade till cancerrisk", sa hon. Dessa inkluderar bland annat vägar som minskar inflammation och oxidativ skada i cellerna, sade hon.
Doyle gick med på att många mekanismer antagligen är på jobbet. Aktiviteten kan till exempel förbättra immunfunktionen och hjälpa till med att kontrollera vikt och som i sin tur kan minska inflammation, sade hon.
För att uppnå hjärt-kondition och minska risken för cancer, var måttligt aktiv 150 minuter i veckan eller kraftigt aktiv i 75 minuter , eller någon kombination, rekommenderade Doyle.
Eftersom denna studie presenteras vid ett medicinskt möte bör uppgifterna och slutsatserna ses som preliminära tills de publiceras i en peer-reviewed journal.
Lakoski hittade en länk mellan fitness och cancerskydd, inte orsak och effekt. Hon kan inte heller säga om resultaten skulle gälla för kvinnor. Hon hoppas att studera nästa.
