Du kan segla genom sommaren med en upphetsad mage, bara för att finna att höstet ger en Crohns uppflamming tillsammans med säsongsallergier. Eller våren kan komma in som ett lamm men du finner att de kalla månaderna på vintern kan leda till influensa och Crohns symtom samtidigt.
Om du upptäcker att din Crohns ledningsstrategier inte alltid fungerar lika När årstiderna ändras finns det justeringar du kan göra för att förhindra effekterna. Det är därför du kanske märker att dina Crohns symtom blir värre under vissa tider på året - och vad du kan göra åt det.
Crohns på sommaren
Under heta vädermånader är det mer troligt att du blir uttorkad på grund av värmen. Att inte äta lika mycket kan också orsaka uttorkning. "Dehydrering kan vara särskilt problematisk om du har kronisk diarré eller om du har fått din kolon resekverad", förklarar John C. Rabine, MD, chef för gastrointestinal motilitet och fysiologi på Sinai Hospital i Baltimore. För att hantera din Crohns sjukdom på sommaren dricker du mycket vatten, speciellt om du är aktiv utomhus.
Uttorkning kan göra dig förstoppad, särskilt om du är äldre, säger David Hudesman, MD, chef för inflammatorisk tarmsjukdom vid Beth Israel Deaconess Medical Center i New York City. Men även om du har diarré, blir dehydrerad kommer det inte att sakta ner det.
Dr. Hudesman säger att din aktivitetsnivå kan korrelera med Crohns fläckar. "Ju mer aktiv du är desto mindre sannolikt kommer du att få symtom på din sjukdom", säger han. "Människor är oftast mer aktiva på sommaren på grund av det varmare vädret och har därför färre flare-ups under den här säsongen." Så fortsätt och bli aktiv för att bättre hantera dina Crohns symtom.
Vår- och fallallergier
Säsongsallergier kan vara ansvariga för Crohns flare-ups. "Även om inga studier har bevisat detta kan säsongsvaror öka inflammationen eller förändra bakterier i mag-tarmkanalen, säger Hudesman. "Läkare märker att människor med Crohns ofta har sämre symptom under allergisäsonger. Teorin är att om du utsätts för vissa allergener, kan det utlösa ett immunsvar som orsakar inflammation."
Vinteruppblåsningar
Bret Lashner, MD, en gastroenterolog och direktör för centrum för inflammatorisk tarmsjukdom i avdelningen för gastroenterologi vid Cleveland Clinic i Ohio, säger att vissa människor med Crohns sjukdom kan få blossningar under hösten och vintern eftersom infektioner vanligtvis är vanligare då.
En studie vid Portland VA Medical Center i Oregon visade att säsongsvariationer av flare-ups i inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), inklusive Crohns, kan orsakas av tarminfektioner. Virala infektioner, även vanligare under vintern, kan också orsaka fläckar av IBD.
En annan möjlig orsak till vinterfläckar är bristen på solsken och en potentiell brist på vitamin D. "D-vitaminhalterna i blodet beror på exponering för solljus, vilket kan minska under vintermånaderna, säger Dr. Lashner. En studie publicerad i Journal of Crohns & Colitis visade att personer med Crohns sjukdom är mer benägna att få flare-ups om de har lägre nivåer av D-vitamin. Eftersom D-vitamin är ett antiinflammatoriskt medel, en minskning kan leda till överdriven inflammation. Studien visade också att personer som tog vitamin D-tillskott hade färre Crohns flare-ups. Tala med din läkare för att se om det här är en bra Crohns behandlingsstrategi för dig.
"När vitamin D-nivåer kontrolleras hos personer med Crohns sjukdom, är de ofta bristfälliga", säger Gilaad Kaplan, MD, MPH , en gastroenterolog och assistent professor i medicinska och samhällsvetenskapliga institutionerna vid University of Calgary i Alberta, Kanada. Men det är oklart huruvida låga D-vitaminhalter förvärrar sjukdomen eller om aktiv Crohns sjukdom gör det svårare att absorbera D-vitamin, tillägger Dr. Kaplan.
Om sommaren och våren, när du spenderar mer tid utomhus och producerar mer vitamin D, kanske du märker att dina Crohns blöjor minskar.
Bättre Crohns hantering året runt
För att avgöra om du är benägen att säsong Crohns flare-ups eller inte, markera eventuella incidenter på din kalender, rekommenderar Christy Dibble, DO, chef för Center for Women's Gastrointestinal Health hos Women & Infants Hospital i Providence, RI På så vis kan du och din läkare se när du kanske har en svårare tid att hantera Crohns symptom och skapa en plan som rymmer säsongsförändringar.
För bästa Crohns ledning, utnyttja de varmare månaderna av året för att vara aktiv och få mycket motion. På vintern ta försiktighetsåtgärder som att tvätta händerna ofta och hålla sig borta från de som är sjuka för att minimera risken för infektion. Och oavsett vilken tid på året det är, var noga med att ta hand om dig själv och arbeta med din läkare om du upplever en Crohns uppblåsthet.
