Coach K Skott och poäng mot artros -

Efter att ha genomgått två höftbytesoperationer, återvände Coach K sin rörlighet och lever nu smärtfri.

Tränare K har haft båda höfterna ersatt.

SÄRSKILDA TAKEAWAYS

• Allvarlig smärta var det första osteoartrit Symptom Coach K erfarna.

• Tränaren K har haft båda hans höfter ersatt.
• Idag är han hälsosam genom att gå, sträcka sig med blåjäklarna och göra lite träning.

Nu i sin 34: e säsong som huvudtränare för herrarnas college basketlag på Duke University i Durham, NC, Mike "Coach K" Krzyzewski vet hur man ska erövra en motståndare. Men den mest vinnande tränaren i högskolans baskethistoria nådde nästan sin egen karriär på grund av höftrelaterad artros.

Vanligen kallad slitstörning, uppstår artros när brusk som är avsedd att skydda benen slitnar över tiden. Det är också den vanligaste orsaken till höftledskador.

Coach K, 67, som också coachade olympiska guldmedaljvinnande lag i 2008 och 2012, är en av de 27 miljoner amerikanerna med artros, den vanligaste typen av artrit.

Coaching From a Chair

"Under 1998 började jag känna mig mycket ljussmärta och det blev svårt. Jag gick in och visste att det var ett höftproblem, men jag tog inte hand om det med en gång, jag trodde att jag kunde hantera smärtan, säger han. Efter att ha stört med försvagande smärta och nedsatt rörlighet gjorde han äntligen beslutet att få sin vänstra höft ersatt efter säsongen avslutad. "Och snart jag fick byta min höft, var smärtan borta och jag rehabbed och fick mig tillbaka, och så plötsligt har du ett nytt leasingavtal på livet som är fantastiskt," sa han.

Framgången av hans höftbytesoperation gick inte obemärkt av sina spelare heller. "" Ja, alla märkte en skillnad i mig efter operationen. Bokstavligen kunde jag inte lära mig på domstolen i slutet av den [1998] säsongen. Jag satt på en pall och jag kunde inte ha praktisk instruktioner, och ditt humör är inte bra. Du kämpar det hela tiden. Det är svårt att slåss något annat. "

En andra höftbyte

Ett par år efter den första operationen såg Coach K att hans kamp mot höftrelaterad artros inte var över. "Mitt doktor sa," Du är ben på benet ", minns han. På grund av hans tidigare framgångsrika höftbytesoperation visste Coach K att han var tvungen att snabbt ta hand om sin höger höft. Nu, 13 år efter att han har ersatt högerbenet, har han blivit en förespråkare för personer med artrit.

"Det ger dig tillbaka din rörelse, din energi och håller dig i din karriär", sa han. "Jag skulle behöva sluta coacha om jag inte fick mina höfter rekonstruerade." Efter operationerna kunde Coach K återvända till ett aktivt och hälsosamt liv med sin familj. "Min familj var glad, jag var en lyckligare kille att bo med, och även folk vill inte höra dig klagar alltid på smärta … Jag försökte inte klaga, men du gör det." "Jag skulle ha var tvungen att sluta coacha om jag inte fick mina höfter rekonstruerade. "

-Mike" Coach K "Krzyzewski Tweet

Nu, smärtfri, tränaren och hans familj har nya (och bättre) saker att klaga på . "Och så plötsligt är det ingen smärta, så det enda du klagar över är att du lägger min TV-kanal på inte din … varför äter du all mat och jag får inte något av det … varför gör vi inte min verksamhet idag. Det är bra saker att argumentera för, inte om smärta. "

Sträckor, vikter och promenader på stranden

Coach K gör fortfarande några av de övningar han lärde sig efter operationen i rehab, inklusive benförlängningar och annan vikt -bärande övningar ungefär tre gånger i veckan. "Jag gör lite träning för att hålla mina ben starka - eller lika stark som en 67-årig kille behöver hålla benen för att vara en basketboll från en skola och på landslaget."

RELATERADE: 3 saker artritpatienter önskar att deras dokument skulle göra

Den populära tränaren sa att han också försöker äta rätt, få tillräckligt med sömn och hålla sig i form så att han kan fortsätta med sitt filantropiska arbete också. Jag är inte en löpare längre. En liggande cykel är en stor sak för mig, och jag går mycket och speciellt om jag får möjlighet att gå ner till stranden. Jag älskar att promenera på stränderna. "

Han strävar också efter att sträcka sig med Blåjäklarna under säsongen. "Jag har tur eftersom mitt yrke ger mig möjlighet att vara runt killar som vill vara aktiva och vill vara i form och även utrustningen. Det är lättare för mig. Men du vet att det är nödvändigt för alla, säger han.

Efter två framgångsrika höftoperationer återvände Coach K sin rörlighet och fortsätter även att fungera som huvudtränare i 2016: s amerikanska landslag .

Coach K, som är en betald konsult för ett protesförening med vilket han arbetar med en medvetenhetskampanj, uppmanar personer med liknande symptom att prata med sin läkare.

"Det första är att få professionell vård , få råd, "sa han. "Det är en nödvändighet."