Intensiv ilska eller tung fysisk ansträngning kan utlösa en första hjärtinfarkt hos vissa människor, tyder på ny forskning.
I studien av mer än 12 000 personer verkade både intensiv aktivitet och intensiva känslor dubbla oddsen för lidande en hjärtattack i nästa timme. Risken steg ungefär trefaldigt när människor blev upprörd och utövade sig samtidigt.
Studien ligger långt ifrån den första som föreslår - och det visar inte sig - att utbrott av ilska eller fysisk ansträngning kan utlösa en hjärtattack .
Men det är större än tidigare studier och mer mångsidigt - som omfattar första gången hjärtinfarkt patienter i 52 länder, säger Barry Jacobs, en talesman för American Heart Association som inte var inblandad i forskningen.
"Detta bekräftar att blåsa din topp inte är bra - för andra människor eller för dig," sa Jacobs.
Funnar resultaten att alla som blir arga ser en liknande ökning i hjärtinfarktrisken?
"Sunt förnuft säger nej", säger Jacobs, chef för beteendevetenskap vid Crozer-Keystone Family Medicine Residency Program i Springfield, Pa.
RELATERAT: Fett kan inte hota hjärtattackrisken
Han pekade på den underliggande biologin av Allting: Intense känslor eller aktivitet kan öka blodtrycket och hjärtfrekvensen och orsaken e blodkärl att begränsa Det kan i sin tur leda till att arterierna blockerar "plack" att bryta och avbryta blodflödet till hjärtat - vilket orsakar hjärtinfarkt. Men en person skulle behöva ha dessa plack i första hand, sa Jacobs .
I studien frågade forskarna hjärtattackpatienterna om de hade varit arg eller känslomässigt upprörd i timmen före hjärtattacken eller under samma tid dagen innan. De frågade också om tung fysisk ansträngning.
Studien grävde inte för detaljer - som typ av fysisk aktivitet, eller om en person hade en arg utbrott eller tystnat.
"Vad vi tyckte var viktigt var att fråga samma person om två olika tidsperioder ", säger leadforskaren Dr Andrew Smyth, från Population Health Research Center på McMaster University i Kanada.
I genomsnitt fann hans lag att människor var över två gånger mer troliga att drabbas av hjärtinfarkt i timmen efter ett slag av intensiva känslor eller aktivitet, jämfört med samma timme en dag tidigare.
Totalt sa nästan 14 procent av deltagarna att de hade utövat sig i timmen före hjärtattacket symptom uppstod. Ett liknande nummer sa att de hade varit arg eller upprörd.
Smyth sa att hans team tittade på andra faktorer som påverkar risken för hjärtinfarkt - men ingen av dem ändrade riskerna i samband med ansträngning och intensiva känslor. Fysisk ansträngning, till exempel, höjde människors hjärtinfarkt risk om de normalt var stillasittande eller regelbundet utövas.
Men forskarna sa fortfarande att människor utsätts för "yttre utlösare" som ilska och ansträngning varje dag utan att ge en hjärtattack. Så det är troligt att de triggersna bara kommer att spelas in när en person har artärstoppande plack som är särskilt utsatta för bristning.
Resultatet på tung ansträngning förnekar inte vikten av regelbunden motion, säger Smyth. Det är välkänt att han noterade att träning har många långsiktiga hälsofördelar - inklusive en minskad risk för hjärtsjukdom. Men smyth råder att undvika extremiteter - fysiskt och känslomässigt. svårigheten att göra detta, sade han. "Det finns tillfällen då det är oundvikligt att exponering för ytterligheter är oundviklig." Men människor med riskfaktorer för hjärtinfarkt kan begränsa tung ansträngning när det är möjligt och "anställa strategier" för att undvika extrema känslor, enligt Smyth.
Jacobs kom överens. Han sa att han inte förespråkar att "begrava dina känslor". Men, tillade han, "människor kan lära sig mer lämpliga sätt att hantera sina känslor." Jacobs pekade på meditations-, andnings- och avslappningsövningar och ilska och stresshanteringsprogram som hjälpmedel. Han föreslog att folk pratar med sin läkare om resurser i deras samhälle eller går online för att lära sig enkla tekniker, såsom andningspraxis.
Resultaten publicerades 11 oktober i tidningen
Cirkulation
.
