Inte alla äldre kvinnor har blåsdysfunktion, men blåsproblem kan vara ett symptom på MS i alla åldrar och för båda könen. "Vid en viss tid upplever upp till 80 procent av personer med MS-urinblåsfunktion, vilket kan komma och gå," säger Blitz.
Anledningen till att människor med MS är benägna att få urinproblem stammar tillbaka till centrala nervsystemet, del av kroppen under attack av MS. "Nervsystemet styr blåsan, så MS kan påverka blåsan på ett av tre sätt", säger Blitz. Blåsan får inte ordna sig ordentligt, det kan komma för mycket att ingripa, eller blåsan och urinssyndeln kanske inte fungerar som de borde.
Hantering av blåsdysfunktion och MS
Som Blitzs patient illustrerar, personer med symtom på blåsdysfunktion lider ofta i tystnad. "Kvinnor ser de många overaktivblåsannonserna och tror att alla kvinnor har blåsdysfunktion", säger hon. "Eller de kan avstå från att prata med sina läkare om sina symtom på urinblåsa eftersom de är generad." Men det är lika viktigt att du pratar med din läkare om blåsdysfunktion som att diskutera något annat MS-symptom. Obehandlade blåsproblem kan leda till urinretentions- och urinvägsinfektioner, samt öka andra MS-symtom som spasticitet och trötthet. "Det är viktigt att uppmärksamma blåsdysfunktion på din läkare eftersom det är behandlingsbart", säger Blitz. Förutom medicin, som kan hjälpa till med alla aspekter av blåsdysfunktion i MS, försök följande livsstilsförändringar.
Begränsa inte vatten.
"För många personer med blåsdysfunktion hanterar det genom att bestämma att de inte dricker vatten ", säger Blitz. "Men dricker inte tillräckligt med vatten kommer det bara att leda till uttorkning. Du måste ta itu med problemet. "Se till att du får tillräckligt med vätskeintag, vilket är 1½ till 2 liter vatten per dag.
Drick korrekt.
- Om du känner att du ständigt kör till badrummet, inte sippa kontinuerligt. Önskan om tomhet inträffar ungefär 1½ till 2 timmar efter att ha druckit vätska, så du kan förutsäga när du måste gå. "Istället dricker du ett 8 ounce glas på en gång och slutar sedan," säger Blitz. "En timme eller två senare dricker du ett annat glas på 8 ounce. På så sätt går du med jämna mellanrum. " Välj drycker smart.
- " Vissa drycker, som koffeinhaltiga, alkoholhaltiga och sötade drycker, är irriterande för urinblåsa, så att de får dig att gå mer, säger Blitz. Med blåsdysfunktion är vatten det bästa alternativet. Sluta dricka vid 6 pm
- Att ha din sista dryck på en rimlig timme hjälper dig att vakna under natten för att gå på toaletten. "Om du känner att du ständigt stiger hela natten för att gå, drick inte te på klockan 10, till exempel", säger Blitz. Se också till att tömma blåsan direkt innan du lägger dig. Rök inte.
- "Rökning är mycket dålig för alla MS-symtom, blåsproblem ingår", säger Blitz. Nikotin är en irriterande urinblåsa, precis som koffein och alkohol. Förhindra förstoppning.
- "Om du är förstoppad, kommer det att lägga mycket press på blåsan och orsaka brådskande," säger Blitz. Förhindra förstoppning genom att få tillräckligt med fiber i din diet - cirka 25 gram fiber om dagen för kvinnor och 38 gram om dagen för män - och dricka mycket vätskor. Fråga din läkare om självkateterisering.
- Om du har problem med att tömma urblåsan, kan intermittent självkateterisering (ISC) hjälpa till. Med ISC sätter du ett litet rör (kateter) i urinröret för att tömma urblåsan och ta bort den. "Du kan göra det här själv hemma och sedan gå på väg med lugnet i att veta att du inte kommer att få inkontinens", säger Blitz.
