5 Tips för att bekämpa hårbottenpsoriasisflakor

Ta nya produkter till en testkörning innan du applicerar dem på hårbotten eller håret. Mörkfiler

Diane Talbert hade en erfarenhet på frisörsalongen att hon aldrig kommer att glömma. Hon kunde se stylisten vika när hon skilde Talberts hår och avslöjade flingor från hennes hårbottenpsoriasis. Stylisten skulle bara göra Talberts hår med gummihandskar, och städade flera gånger sina instrument med gnidningsalkohol medan han klippte Talberts hår. "Jag ville dö och kände att det var världens ände", säger Talbert, 58, som har både psoriasis och psoriasisartrit. "Jag slutade gå till salonger i några år. Jag kunde inte ta skammen eller skammen om att ha denna sjukdom. "

National Psoriasis Foundation (NPF) uppskattar att minst hälften av personer med psoriasis har det på hårbotten. Symtomen kan sträcka sig från milda vågar och flingar till tjocka, korstiga plack som täcker hela hårbotten. De flesta hårbottenpsoriasis orsakar fläckar av mjäll som kan vara pinsamt och svårt att dölja. Personer med hårbottenpsoriasis kan känna sig generad eller till och med stigmatiserad, särskilt när andra misstänker att tillståndet är smittsamt. En resa till frisörsalongen kan vara särskilt stressande. Men det finns några steg du kan ta för att hantera hårbottenpsoriasis och bekämpa dessa envisa flingor. Här är fem enkla tips.

1. Hitta en stylist som förstår ditt tillstånd och oro

När du planerar ett möte med en stylist, var uppe på din psoriasis och några bekymmer du har.

"När jag kom upp modet att besöka en ny frisör, min mage vred i knutar som de kammade genom mitt hår, säger Talbert. "Jag skulle försöka förklara mitt tillstånd och ber om ursäkt för att jag hade psoriasis. Jag kunde känna ångestbyggnaden för att jag inte visste vad den här personen skulle säga eller tänka på mig. "

Om stylisten verkar obekväma om att göra ditt hår, gå till någon annan. Annars är det osannolikt att du får den uppmärksamhet eller resultat du vill och förtjänar.

Vissa salonger har mer erfarenhet av kunder som har hud- och hårförhållanden. Andrew Kim är en Toronto-baserad tricholog, eller specialist på håravfall och hårbottenproblem, och han är grundare och ägare till Odjibik salongen.

"Hitta lokala trichologer", säger Kim. "De kommer bättre förstå din situation och har mer erfarenhet och kunskap om att ta hand om kunder med hårbottenstörningar eller håravfall."

2. Prova en icke-aktuell behandling

Om du är trött på att hantera rotiga, aktuella behandlingar för psoriasisflakor, fråga din hudläkare om andra behandlingsalternativ, som ljus eller laserterapi.

Fototerapi behandlar psoriasis genom att utsätta huden för ultraviolett ljus, vilket saktar tillväxten av hudceller. Det kan göras på din dermatologs kontor och ibland kan även administreras hemma. Ofta används lätta behandlingar i kombination med mediciner.

Ett annat alternativ är laserbehandling, där en enhet som kallas en excimerlaser används för att administrera ultraviolett ljus riktade mot huden. Enligt en studie som publicerades 2004 i tidningen

JAMA Dermatology

var excimer laser terapi effektiv för att minska plack och rodnad hos en kvinna som hade hårbottenpsoriasis i 20 år och hade använt många aktuella behandlingar. Studiens författare noterade att lasern kan vara mer riktade mot behandling av specifika hudområden som drabbas av psoriasis.

3. Ta nya hårprodukter till ett testkörning Första För personer med torra skalpskalor kan anti-mjällschampon vara effektiv. Men för personer som har hårbottenpsoriasis kan även en mild schampo eller balsam orsaka att deras tillstånd blossar upp. "Även med shampooing kommer inte patchar lätt att tas bort," säger Kim. "Hitta en bra hårbotten exfoliator som innehåller salicylsyra, och gnugga den på fläckar före schamponering. Lämna det i fem minuter och sedan schampo. Om du vill använda naturliga exfoliatorer, prova olivolja eller kokosnötolja. Applicera det på fläckar, gnugga och låt det stå i 10 minuter. Skaka sedan av. "

För att testa ett schampo eller en annan hårprodukt, arbeta den i hårändarna och fortsätt gradvis upp mot hårbotten. Stoppa ungefär en tum bort från huden.

Det finns schampon speciellt utformade för att behandla symtomen på hårbottenpsoriasis. De flesta av dessa innehåller antingen koltjära eller salicylsyra, som fungerar som en exfoliant och hjälper till att ta bort döda hudceller. Men dessa schampon kan torka ut håret och huden. Prova en kombinationsschampo-och-balsam eller en psoriasis-specifik balsam för att låsa upp fukt.

4. Välj inte på plack

Det kan vara svårt att undvika att plocka på obekväma och otäcka plack eller död hud. Men skrapa och plocka kommer bara att irritera huden mer och kan utlösa nya fläckar någon annanstans på hårbotten och huvudet.

Försök med en av dessa NPF-rekommenderade lösningar istället:

Mjölkfria salvor som hydrokortisonkrämer eller kalamin lotion kan hjälpa till med mild klåda. Testa dem först på ett litet område av huden.

En lotion eller balsam innehållande salicylsyra eller mjölksyra kan hjälpa till att förhindra plack från sprickbildning och flaking.

För hårbotten som inte är täckt av hår, applicera en lotion eller fuktkräm som kommer att mjuka huden.

• 5. Addera strategiskt
• Om du har hårbottenpsoriasis är det visserligen en viss flingning som är oundviklig. Klä på strategiskt så att psoriasisflakor inte är lika tydliga kan lindra all ångest du känner.
• Använd ljusa färger, i stället för svart eller marin, så att flingor blir mindre märkbara. En ljusfärgad halsduk runt nacken kan också hjälpa till med att fånga eller camouflera några flingor.