Innehållsförteckning:
- Behandling detta tillstånd kan omedelbart hjälpa till att förhindra allvarliga komplikationer, som förvirring och depression.
- En otillräcklig kost, vissa hälsoförhållanden och halsbränna medicin kan alla bidra till att inte få tillräckligt med vitaminer, inklusive B12.
- Vissa visar inga symptom på vitamin B12 brist, medan andra kan uppleva:
- Behandling innebär att du höjer dina vitamin B12-nivåer och varierar beroende på orsak till din brist.
Behandling detta tillstånd kan omedelbart hjälpa till att förhindra allvarliga komplikationer, som förvirring och depression.
Vitamin B12-brist uppstår när kroppen saknar tillräckligt hälsosamma röda blodkroppar på grund av otillräckliga mängder vitamin B12.
Röda blodkroppar transporterar syre till och tar bort koldioxid från kroppens vävnader. Om du saknar tillräckligt med röda blodkroppar kan du känna dig trött och uppleva andfåddhet.
Behandling av vitamin B12-brist omedelbart kan hjälpa till att förhindra allvarliga komplikationer, som förvirring och depression.
Orsaker till vitamin B12-brist
En otillräcklig kost, vissa hälsoförhållanden och halsbränna medicin kan alla bidra till att inte få tillräckligt med vitaminer, inklusive B12.
Livsmedel som är höga i vitamin B12 inkluderar kött, fjäderfä, skaldjur, ägg och mejeriprodukter.
Efter en sträng vegetarisk eller vegansk kost utan att äta några animaliska produkter, ha en dålig kost under graviditeten eller matas i en dålig kost som spädbarn kan alla leda till vitamin B12-brist.
Följande villkor kan hämma din kropp från att absorbera tillräckligt med vitamin B12:
Alkoholism
- Crohns sjukdom
- Celiac disease
- Pernicious anemia
- Matsmältningsbesvär
- Fiskmask infektion
- Surgerier som tar bort vissa delar av magen eller tunntarmen
- Långvarig användning av antacida och andra halsbränna läkemedel kan också orsaka vitamin B12-brist.
Vissa visar inga symptom på vitamin B12 brist, medan andra kan uppleva:
Diarré
- Förstoppning
- Trötthet
- Ljushårighet
- Tap av aptit
- Blek hud
- Brist på fokus
- Andnöd
- Svullnad, röd tunga
- Blödande tandkött
- Långvarig vitamin B12-brist kan orsaka:
Confusio n
- Demens
- Depression
- Förlust av balans
- Nummer och stickningar i dina händer och fötter
- Behandling av vitamin B12-brist
Behandling innebär att du höjer dina vitamin B12-nivåer och varierar beroende på orsak till din brist.
Din läkare kan rekommendera:
Skott av vitamin B12 (månatligen eller oftare, om det behövs)
- B12-tillskott, i piller eller som nässpray
- Behandling av underliggande tillstånd, såsom Crohns sjukdom, celiacsjukdom eller alkoholism
- Kostförändringar
