Innehållsförteckning:
- Missa inte detta
- Mögel: Hur orsakar det allergier?
- Eftersom mögel behöver fukt att växa, finns det ofta i högar av löv, i gräs och på stockar. Inuti kan det växa där det finns fukt och dålig ventilation. Så här skyddar du dig, inomhus och ute:
Missa inte detta
Registrera dig för vår levande med allergier Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Bekämpningsmedelallergier kan verka som en omöjlig utmaning. Mögel är trots allt en naturlig del av miljön, och även om man inte kan se mögelsporer kan de resa genom luften och ta sig in i näsan. "Det är rättvist att säga att en mögelallergi kan vara ett problem, men det första stället att börja är med bra grundläggande hygien", säger John Cohn, MD, professor i medicin och barn och chef för vuxenallergisektionen vid Sidney Kimmel Medical College vid Jefferson University Hospital i Philadelphia. "Precis som att stanna ut ur solen kan man förhindra solbränna, bra hushållning och andra enkla åtgärder kan gå långt mot hantering av allergier", säger Cohn.
Mögel: Hur orsakar det allergier?
Mögel är en svamp som växer på platser som är fuktiga. Under sin tillväxtfas är det osannolikt att mögel orsakar många allergysymtom om du inte rör eller tar bort det, säger Christian Nageotte, MD, personalallergist på Henry Ford Hospital i Novi, Michigan. "Men på torra och blåsiga dagar ute går formen i den skyddande delen av sin livscykel", säger han. Det är när mögel frigör frön eller sporer som blåser i vinden och kan inhaleras.
Om tre dussin typer av mögel kan orsaka andningsallergier. Mögel allergi symptom kan innefatta en rinnande näsa, nysning, trängsel, slem uppbyggnad, postnasal dropp och en kliande näsa och ögon. När mögelsporer kommer in i lungorna kan de utlösa astma. Om du har haft allergiska symptom men är osäker på orsaken kan en hud eller ett blodprov som görs av en allergiker berätta om mögel är syndern.
Eftersom mögel behöver fukt att växa, finns det ofta i högar av löv, i gräs och på stockar. Inuti kan det växa där det finns fukt och dålig ventilation. Så här skyddar du dig, inomhus och ute:
Använd avfuktare.
Sänker luftfuktigheten inuti ditt hem till under 45 procent - eller till och med under 35 procent - hjälper dig att bekämpa mögeltillväxt enligt Astma och Allergi Stiftelsen av Amerika. Om du bor i ett större hus, överväga att placera avfuktaren i din källare, vilket är ett kallare, fuktområde i hemmet där mögel växer lätt. Cohn rekommenderar att man ställer upp en sådan så att den dräneras automatiskt utan att du behöver tömma behållaren, vilket är lätt att glömma att göra, och kan faktiskt skapa mer formtillväxt. För att göra så, fäst en slang till enheten och låt den tömma i en vattensamlingssumppumpavlopp. Håll A / C-enheten i jämn takt.
Ett annat sätt att ta bort fukt från inomhusluften är att springa din luftkonditionering under varma månader. "Det låter dig torka ut i huset, och du får mindre av en mögelfråga, förutsatt att du håller din enhet i gott skick och städad ut", säger Cohn. Det innebär att schemalägga regelbundna tider för att damm och ta bort ackumulerande smuts från klimatanläggningen. Dessutom behöver du byta filter och rengöra kanaler regelbundet så att dina avfuktare och luftkonditioneringsenheter fungerar för dig. Detta inkluderar A / C-filtret i din bil. Dr Nageotte rekommenderar också att du kan rengöra kanaler i ditt hus varje år eller två, eftersom kondens kan uppstå, vilket kan leda till mögeltillväxt. Fokusera på luftflödet.
Använd en ren avgasfläkt i ditt badrum när du duschar och i ditt kök när du lagar mat eller tvätter. Håll de inre dörrarna i ditt hus öppna för att hjälpa luftflödet och för att stela mögeltillväxten. Fixa läckor.
Överallt finns det läckande vatten, mögel kan vara närvarande. Kontrollera läckor i din källare, badkar och tvättstuga, av alla kranar och på ditt tak. Skruvas bort.
Om du ser mögel, skrubba med en 10 procent blekmedel medan du bär en skyddande ansiktsmask, säger Nageotte. Om du har respiratoriska problem som hindrar dig från att använda blekmedel, använd en 50/50 vatten- och ättikslösning, som också fungerar bra men kan kräva lite mer albuefett. Håll dig uppdaterad med regelbunden hushållning.
Svampar kan växa På tvålfilmen kvar på kakel och injekteringsbruk, så rengör badrummet noggrant minst en gång i månaden. Torka i gummitätningen på tvättmaskinens dörr och låt locket vara öppet när du inte använder det, så att fuktig luft inte kvarstår fast. I köket kan mögel lura på kyldörrpackningar, droppkokkärl och soptunna. Se också på mögeltillväxt i vattenflaskor och krukor. Töm dem och låt dem torka helt. Placera avlopp från huset.
Flyttande regnvatten bort från huset hjälper dig att hålla strukturen torr och mögelfri. Mögel uppträder naturligt på mark och växter som kräver frekvent vattning, säger Nageotte. Ge dina växter till en vän som inte har allergier och byt ut med syntet. Använd en dammmask under yttre sysslor.
Dessa skyddskläder hjälper dig att undvika andning av allergener. Nageotte rekommenderar att du frågar din allergiker eller apotek om vilken mask som är bäst för mögel. Undvik utomhusaktiviteter när mögelantal är höga.
Om en dammmask är för obekväm, gör ditt bästa för att undvika för mycket utomhusaktivitet när mögel räknas är höga. American Academy of Allergy, Astma & Immunology erbjuder en online-resurs som ger pollen och mögelnivåer i olika delar av landet. Vanligtvis är mögel allergi symptom på deras värsta under våren och hösten när allergener groddar och i torra och blåsiga dagar. Dusch efter utomhusaktiviteter.
Som pollen bör mögelsporer tvättas bort efter att du kommit in från en spel av baseball eller raking löv. Detta kommer att förhindra att de sprids till din inomhusmiljö. Om du är i ditt hem eller utomhus, kan du vidta dessa steg dramatiskt minska din exponering för mögel och förhindra allergiska reaktioner.
