Nyckelåtgärder
Ha en handlingsplan innan du lämnar dig genom att prata med din läkare och veta vad du kan förvänta dig på din destination.
Om du reser med flyg, buss, tåg eller bil, vet du förut alla tillgängliga toalettartiklar.
Ta försiktighetsåtgärder när du reser, till exempel att undvika råa och rumstemperaturföda, för att förhindra uppblåsning.
Även om du kanske har dagar när du inte ens vill lämna hus för att köra ett ärende, det är möjligt att resa långt och brett med ulcerös kolit, så länge du tar rätt steg för att stanna bra medan du är på vägen. En liten avancerad planering hjälper dig att hantera dina ulcerösa kolit symptom hemifrån. "
" Generellt sett är resan i sig inte förknippad med större risk för uppblåsthet för patienter med IBD (irritabel tarm), säger Cheng Zhang, läkare av gastroenterologi med det inflammatoriska tarmsjuklagret vid Wexner Medical Center vid Ohio State University i Columbus. "Men resan kan vara relaterad till ökad risk för andra sjukdomar, som mageinfluensa eller faryngit."
För att du ska trivas, följ dessa tips.
Innan du lämnar
När du reser med ulcerös kolit är förberedelsen nyckel. "En liten del planering kommer att gå väldigt långt", säger Laura Wingate, vice vd för utbildning, support och förespråkning vid Crohns & Colitis Foundation of America (CCFA).
Kom ihåg att göra följande:
- Ta din gastroenterologs kontaktuppgifter och din sjukförsäkringsinformation med dig på din resa.
- Innan du lämnar, kontrollera om din sjukförsäkring kommer att accepteras vid din resmål. Om inte, överväga reseförsäkring.
- Innan du reser, be din läkare att skriva ett brev som beskriver ditt hälsotillstånd och eventuella mediciner du tar. "Du bör också bära kopior av dina recept och känna till deras utländska varumärken om du reser internationellt, liksom deras generiska namn", säger Wingate. Fråga också om en skriftlig handlingsplan vid nödsituationer under resan.
- Sök en läkare som kan behandla kolit i din planerade destination genom att antingen fråga din läkare för en rekommendation eller kontrollera CCFA: s webbplats.
- Se till att du har tillräckligt med varje recept som varar längre än din resans längd. Fortsätt med din medicinering i de ursprungliga behållarna.
- Om du reser med tåg eller buss, ring på förhand för att säkerställa att det finns toaletter på fordonet.
- Om du reser med flyg, begära måltider i förväg att uppfylla dina kostbehov. Du kanske också vill be om ett ställe i närheten av ett badrum.
- När du reser med bil vet du var badrum ligger längs vägen. "De flesta patienter vet var toaletterna är under sina dagliga rutiner", säger Wingate. "Det ska inte vara annorlunda när du reser." Ladda ner CCFA: s GI Buddy-app, som har en toalettbesökare.
- Pack solskydd med en SPF på 15 eller högre, som vissa mediciner för ulcerös kolit, som Deltason (prednison ), Azulfidin (sulfasalazin) och Rheumatrex eller Trexall (metotrexat) kan göra dig mer känslig för solen.
- Om du reser till ett land där vaccinationer krävs ska du diskutera det med din läkare i förväg. Medan de i allmänhet är säkra för personer med ulcerös kolit, kan vissa vacciner interagera med vissa läkemedel som används för att undertrycka ett överaktivt immunförsvar hos kolitpatienter. Dr Zhang konstaterar att den gula febervaccinen är en som kan negativt interagera med medicinering. "För vissa patienter är det kanske inte säkert att få den speciella vaccinationen", säger han. "Konsultera med en reseklinik eller din läkare."
- Gå till CDC: s resenärers hälsowebbplats och sätt in din destination för att se om det finns några varningar när det gäller mat och dryckssäkerhet. Beroende på var du ska, kan du behöva undvika mat från gatuförsäljare. Undvik dricksvatten från kranen, såvida den inte kokas först; eller undvik råa livsmedel, inklusive sallader och grönsaker, om du inte har tvättat dem i rent vatten eller skällt dig själv.
Reser till ditt resmål
När du reser ska du ha följande tips:
- Drick mycket av Vätskor, både före, under och efter resan.
- Patienter med irritabel tarmsjukdom är i riskzonen för ett tillstånd som kallas djup venetrombos (DVT) vid resor. DVT är i grunden en blodpropp som bildar sig djupt i kroppen, ofta i benen. Om den blodproppen åker till din hjärna, lungor eller hjärta, kan du vara i allvarlig fara. Av den anledningen, om du flyger länge, gå upp och flytta så ofta som möjligt för att förhindra att blodproppar bildas. När du sitter, böj dina anklar och rör dina knän upp och ner med jämna mellanrum för att få blodet att cirkulera.
När du är på din destination
När du anländer ska du göra följande steg för att undvika symptomfläck:
- Undvik glass och mejeriprodukter om du inte vet att de har pastöriserats i en sanitär anläggning.
- Skala ägg och frukt själv efter att du har sanitat händerna.
- Undvik mat som ligger vid rumstemperatur, vilket kan öka risk för bakterier. Använd endast heta eller kalla matvanor.
Om symptom drabbas
Om symtomen slår, kan dessa tips hjälpa till med att hålla obehag till ett minimum:
- Om din läkare godkänner, ta med en medicinsk behandling som Pepto -Bismol eller Imodium för att lindra magbesvär.
- Drick mycket vätskor - helst te, men var noga med att koka vattnet först.
- Använd extra salt för att ersätta det salt som går förlorat med diarré och dehydrering. bort från läsk, citrusdrycker och iskalldrycker, vilket kan förvärra diarré.
- Med ulcerös kolit betyder det inte att du inte kan njuta av att resa. Du kan resa mycket, och med tillförsikt, när du har en ordentlig spelplan på plats.
Ytterligare rapportering av Ashley Welch
