Innehållsförteckning:
- Viktens inflammatoriska effekt som riskfaktor
- Hur vikt förvärrar symtomen, påverkar behandling
- Den goda nyheter: Att förlora övervikt kan hjälpa till att lindra symtomen och förändra kursen av psoriasisartrit. I en studie publicerad i juni 2014 i tidskriften
Övervikt har kopplats till många hälsoproblem, inklusive psoriasis sjukdom. "Människor med psoriasisartrit och psoriasis är mer benägna att vara överviktiga", säger Eric Ruderman, MD, klinisk praxis för reumatologi vid Northwestern Memorial Hospital i Chicago. Men exakt hur vikt och psoriasisartrit är kopplade är komplicerat och inte detsamma för alla.
Viktens inflammatoriska effekt som riskfaktor
Att vara överviktig eller överviktig kan vara en riskfaktor för att utveckla psoriasisartrit, speciellt om du redan har psoriasis. Forskning som publicerades i maj 2012 i tidskriften Annat i reumatiska sjukdomarna fann att jämfört med personer med psoriasis som hade ett normalt kroppsindex (BMI) på mindre än 25 personer med ett BMI klassificerat som fetma (30 till 34,9) hade en 22 procent ökad risk att utveckla psoriasisartrit. Personer med ett BMI på 35 eller högre hade en ökad risk på 48 procent. De
De inflammatoriska effekterna av övervikt kan delvis förklara den ökade risken för psoriasis sjukdom. "Fetma har negativa metaboliska effekter som driver inflammation, vilket leder till accelererad ledskada", säger Elliot Rosenstein, MD, medmedicinsk chef för Institute for Revmatic and Autoimmune Diseases hos Atlantic Health System's Overlook Medical Center i Summit, New Jersey. Fettvävnad frisätter proteiner som kallas cytokiner som utlöser inflammation. Denna inflammation kan orsaka svullna leder och senor i samband med psoriasisartrit, och när det uppstår i huden leder det till den röda klåda placken av psoriasis.
Hur vikt förvärrar symtomen, påverkar behandling
Effekterna av viktökning kan känna hos personer som redan har psoriasisartrit, eftersom extra pounds förvärrar tillståndets symtom. "
" Överdriven vikt förorsakar överdriven belastning och slitage genom de viktbärande lederna och därigenom förvärrande symtom ", såsom ledsmärta, svullnad , och styvhet, säger Dr. Rosenstein. Enligt CDC-centra är vuxna som är överviktiga eller överviktiga oftare diagnostiserade med artrit än vuxna med lägre BMI. Nästan 23 procent av övervikt och 31 procent av de överviktiga amerikanska vuxna rapporterar läkardiagnostiserad artrit, jämfört med cirka 16 procent av vuxna som är vid eller under normalvikt.
Att vara överviktig gör det svårare att hantera effekterna av psoriasisartrit . Enligt en studie som publicerades i maj 2015 i tidskriften
Annat i reumatiska sjukdomar var obese personer med psoriasisartrit 47 procent mindre sannolikt än deras normala viktiga kamrater för att uppnå "minimal sjukdomsaktivitet". Studien definierades sjukdomsaktivitet som en kombination av fläckar i huden, enthesit (inflammation där senor eller ligament sätter in i benet), ömma och svullna leder, smärtnivåer och generell funktionalitet i minst ett år . På liknande sätt som var överviktiga (med ett BMI mellan 25 och 30) var 34 procent mindre sannolikt att ha minimal sjukdomsaktivitet. En annan viktrelaterad oro är effekten på din behandling effektivitet. Det beror på att övervikt kan påverka hur droger behandlas i kroppen. Som Dr Ruderman påpekar, "att vara överviktig kan påverka effekterna av medicineringen, särskilt biologiska", som är inriktade på specifika delar av immunsystemet som är förknippade med psoriasis sjukdom.
Hämta fördelarna med att förlora överflödig vikt
Den goda nyheter: Att förlora övervikt kan hjälpa till att lindra symtomen och förändra kursen av psoriasisartrit. I en studie publicerad i juni 2014 i tidskriften
Annat från reumatiska sjukdomar , forskare fann att överviktiga eller obese personer med psoriasisartrit som förlorade minst 5 procent av sin kroppsvikt hade en högre grad av att uppnå minimal sjukdomsaktivitet efter att ha påbörjats. Den typ av kost som användes för att uppnå den viktminskningen gjorde ingen skillnad. Minskande totala mat och kaloriintag var nyckeln. Motion kan inte bara hjälpa till med viktminskning utan även att bevara muskelmassa och funktionalitet. Fysisk aktivitet kan också öka känslomässig hälsa, vilket är viktigt eftersom depression och ångest är vanliga bland personer med psoriasisartrit.
Det kan verka skrämmande när du har psoriasisartrit. "Om dina leder skadar, är det ibland en utmaning att utöva mer", säger Ruderman. "Det är bäst att fokusera på saker du kan göra som inte använder leder som stör dig. Om din underkropp gör ont görar du överkroppen ", till exempel.
Simning är ett bra allround-val eftersom det är oavsiktligt, och vattnet har en kudde för smärtsamma eller svullna leder. Andra alternativ inkluderar yoga, tai chi, eller använder en elliptisk maskin eller stationär cykel. I slutändan handlar det om aktivitet och rörelse lika mycket som eller mer än att träna ", säger Ruderman.
