Innehållsförteckning:
Från vår sponsor
Registrera dig för vår livslängd med kronisk smärta Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Från vår sponsor
Lär dig mer om knä artros. Registrera dig för att få en gratis informationssats via mail.
Mer än 30 miljoner amerikanska vuxna lever med artros, den vanligaste formen av artrit. Knäna är bland de vanligaste lederna som drabbats av artros, enligt National Institute of Arthritis och Musculoskeletal and Skin Diseases. Men inte allas knä artros utvecklas i samma takt. Det är därför du och din vårdgivare sannolikt kommer att behöva skräddarsy din behandling till ditt sjukdomsstadium och obehagsnivå, säger William Martin, MD, en reumatolog vid UCLA Health.
För att få ut det mesta av ett besök hos din vårdgivare att adressera knä artros, dyker upp förberedd. Ju mer du kan säga om dina symtom, din medicinska historia och de behandlingar du har provat, desto bättre kan din vårdgivare hjälpa dig att hitta lättnad från knäsmärta, säger Darwin Chen, MD, en ortopedkirurg som specialiserat sig på joint replacement surgery av höften och knäet vid Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York City. Till exempel bör du erbjuda information om vad som förvärrar din smärta. Är det normala aktiviteter som att komma ut ur en stol eller klättra trappor eller aktiviteter på högre nivå som körning? Gör anteckningar så att du inte glömmer bort sådana viktiga detaljer, ber Dr. Chen.
Din förberedelse bör också innehålla en lista med frågor om ditt tillstånd. Om du skriver ner dina frågor i förväg, glömmer du inte att fråga vad som är viktigast för dig. Och kom ihåg att ingen tvekan är för dum att fråga, säger Harvard Medical School.
Att veta vad man ska fråga
Är du osäker på var du ska börja? Här är några frågor att överväga att fråga din läkare:
Vad kan jag göra för att sakta mina knä artros? För vissa personer kan artros stabiliseras utan att bli värre, säger Dr. Martin. I andra fall försämras lederna i snabbare takt. Det kan göra det här en svår fråga för din läkare att svara, tillägger han. Det finns terapier tillgängliga för att behandla symtom, men de stoppar verkligen inte progressionen, säger Arthritis Foundation.
Vilka livsstilsförändringar kan jag göra för att lindra min knäsmärta? Om du är överviktig, viktminskning är viktigt eftersom extra vikt lägger på stress på knäna, säger Martin. Om din läkare rekommenderar att du förlorar vikt men du har svårt att göra det själv, be om viktminskningsprogram rekommendationer. Fråga också om motion. Många människor är rädda för att träna eftersom de tror att det kommer att göra knäna ont mer, men inte träning är faktiskt bra, förklarar Martin. Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla muskelstyrkan i dina ben och flexibilitet i dina knän. Du kan be din läkare att rekommendera en fysioterapeut - en fitnessspecialist som kan utforma en träningsrutin anpassad efter dina behov.
Hur kom du fram till en behandlingsplan för mig? Varje persons artros är annorlunda och behandling borde matcha en persons sjukdomstadium och progression, säger Martin. Fråga varför din läkare rekommenderar specifika behandlingar och hur de relaterar till ditt tillstånd.
Hur lång tid ska det ta för att känna resultaten av min behandlingsplan? Vissa behandlingar, som smärtstillande medel, bör hjälpa dig att känna dig bättre snabbt . Andra kan ta några veckor till några månader för att ge lättnad, säger Martin. Fråga din vårdgivare hur länge du ska ge den rekommenderade behandlingen och vad du ska göra om du inte känner dig bättre vid den tiden. Fråga även om andra tillgängliga behandlingsalternativ om din nuvarande inte fungerar.
Finns det några naturläkemedel som kan hjälpa till att lindra knäsmärta? Mycket ofta kommer din läkare att rekommendera en kombination av medicinerings- och nondrugbehandlingar som kost, motion, fysioterapi och hjälpmedel som kan innehålla en sticka eller käpp för att hjälpa till med symptom, säger Martin. Fråga om det finns några naturläkemedel som stöds av vetenskapliga bevis som också kan fungera för dig.
Ska jag se en specialist? Om du har varit beroende av din primära vårdgivare för vård kan du fråga om - eller din läkare kan rekommendera - ser en reumatolog som specialiserar sig på knä artros, säger Martin. Om du är kandidat till knäbytesoperation, fråga om en hänvisning till en ortopedkirurg.
Kommer jag så småningom att behöva operation? Detta är ett vanligt problem, säger Chen. I själva verket utförs varje år mer än 600 000 knäbyten i USA, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. "Det är bara när nonsurgical metoder misslyckas att vi börjar tänka på knäbyte", säger Chen. Inte alla är kandidater, och inte alla kommer att behöva knäoperationer.
"Bottenlinjen, säger Martin," är att patienterna borde fråga vad de vill veta. "Det finns ingen anledning att vara blyg eller generad.
