Högt blodtryck |

Högt blodtryck är så vanligt att nästan alla påverkas någon gång.

Högt blodtryck, även kallat hypertoni, betyder att trycket i dina artärer är högre än det borde vara.

Blodtrycket är blodets kraft som trycker mot hjärtat väggarna när hjärtat pumpar blod.

Om detta tryck förblir konsekvent högt kan det orsaka många komplikationer i kroppen.

Vänster obehandlat högt blod tryck kan leda till hälsoproblem som hjärtsjukdom, stroke, njursvikt och mer.

Vad anses högt blodtryck?

Om din läkare konsekvent läser ditt blodtryck som 140/90 mmHg (millimeter kvicksilver) eller högre, kommer du sannolikt att diagnostiseras med högt blodtryck.

Förekomst

Hypertension är ett mycket vanligt tillstånd, både i utvecklingsländer och industrialiserade länder.

I själva verket enligt American Heart Association, mer än 76 miljoner amerikaner över Ålder 20 år - eller 1 av 3 vuxna - har högt blodtryck.

Riskfaktorer

Följande kan öka dina chanser att utveckla högt blodtryck:

Äldre ålder: Risken för högt blodtryck ökar

Högt blodtryck är vanligare hos män som är 45 år och äldre, medan kvinnor är mer benägna att utveckla tillståndet efter 65 års ålder.

Ras: Högt blodtryck är mer Vanliga i afroamerikanska vuxna än hos kaukasiska eller latinamerikanska vuxna.

Afroamerikaner tenderar att utveckla högt blodtryck tidigare i livet och upplever ofta svårare fall som leder till allvarliga komplikationer, såsom stroke, hjärtinfarkt och njursvikt

Familjhistorik: Att ha en familjehistoria med högt blodtryck kan också öka risken, eftersom tillståndet tenderar att springa i familjer.

Att vara överviktig: Ju mer du väger desto mer blod du behöver leverera syre och näringsämnen till dina vävnader.

När blodvolymen cirkuleras genom din blodkärlen ökar, det gör också trycket på dina artärväggar.

Fetma - särskilt bukfetma - ökar också styvheten i artärer, vilket ökar blodtrycket.

Sedentär livsstil: Att vara inaktiv är ofta kopplad till faktorer som kan öka din hjärtfrekvens, till exempel fetma och typ 2-diabetes.

Och ju högre din hjärtfrekvens är, desto hårdare är ditt hjärta att arbeta.

Användning av tobak: När du röker eller tuggar tobaks blodtrycket stiger tillfälligt.

Dessutom kan kemikalier i tobaken skada fodret på dina artärväggar, vilket kan få din artärer att smala, vilket ökar ditt blodtryck.

Att bli utsatt för begagnad rök kan också öka blodtrycket.

Kosttillskott: Det du väljer att äta (och inte äta) kan öka risken för högt blodtryck, inklusive följande:

• För mycket salt (natrium) kan få din kropp att behålla vätska, vilket ökar blodtryck.
• Eftersom kalium hjälper till att balansera mängden sodi Om dina celler inte får tillräckligt med kalium kan det leda till för mycket natrium i ditt blod.
• Även om studier är begränsade kan D-vitamin påverka ett enzym som produceras av dina njurar som påverkar ditt blodtryck, så att för lite kan vara skadligt

Alkoholförbrukning: Att dricka mer än två drycker om dagen för män och mer än en drink om dagen för kvinnor kan påverka ditt blodtryck.

Stress: Att vara under intensiv stress kan leda till en tillfällig ökning av blodtrycket.

Vidare, om du försöker hantera stress genom att äta, använda tobak eller dricka alkohol, kan alla dessa bidra till ditt höga blodtryck.

Kroniska tillstånd: Med njursjukdom , sömnapné eller diabetes kan påverka blodtrycket.

Graviditet: Att vara gravid kan orsaka en ökning av blodtrycket.

Födelsekontroll: Kvinnor som tar p-piller har större risk att utveckla högt blodtryck.

Barn och högt blodtryck

Medan de vanligaste hos vuxna blir hypertension vanligare hos barn och tonåringar.

Njur- eller hjärtproblem kan orsaka högt blodtryck hos barn, men det kan också leda till livsstilsvanor, såsom dålig kost, fetma och inte träna.

Barn som är afroamerikan och mexikanamerikan har större blodtryck än kaukasiska barn.

Dessutom har pojkarna högre risk än tjejer.

Komplikationer

Om de lämnas obehandlade kan högt blodtryck leda till följande:

• Stroke
• Hjärtinfarkt, angina eller båda
• Hjärtinsufficiens
• Njurfel
• Perifer arteriell sjukdom
• Retinoproblem (retinopati)