FRIDAG, 23 mars 2012 - Efter överviktiga tonårsflickor vinner slaget med skalan, kan en ännu längre kamp börja med spegel, säger en ny studie. Forskare vid Purdue University fann att viktminskning inte garanterar att tjejer kommer att känna sig bättre om sig själva och deras kroppar, troligen på grund av de negativa stereotyperna och meddelandena om fetma de möter.
De amerikanska centra för sjukdomskontroll och förebyggande uppskattningar att 17 procent av amerikanska barn i åldrarna 2 till 19 är för närvarande obese. Sedan 1980 har fetma bland barn och tonåringar nästan tredubblats. "Vi fann att överviktiga svarta och vita tonårsflickor som övergått från fetma fortsatte att se sig som feta trots förändringar i sin relativa kroppsmassa", säger Sarah A . Mustillo, doktorand ledande forskare på studien i en release. "Vidare hade överviktiga vita tjejer lägre självförtroende än deras normalviktiga kamrater, och deras självkänsla var platt även när de övergick från fetma."
För undersökningen granskade forskare data från National Heart, Lung och Blood Institute Growth and Health Study, som följde vikten på mer än 2000 svartvita tjejer i 10 år, från 9 till 10 år. Baserat på deras kroppstrender klassificerades tjejerna i tre grupper: normal vikt, övergången av fetma och kroniskt överviktiga.
Medan självförtroendet för de svarta tjejerna som övergick från övervikt till normalviktstäckningen återhämtade sig, hade båda raserna fortfarande en dålig kroppsbild efter viktminskning. Forskare noterade att självkänslan för svarta tjejer var lägre övergripande till att börja med, och att psykisk hälsohjälp under viktminskning kan vara nyckeln till att återfå varje dieters kroppsbild.
"Förstå och ta itu med kroppsbild, identitet och själv- känslomässiga problem kan i sista hand hjälpa till att hålla tyngden av, "sade Mustillo i samma utgåva. "Varför fortsätt dieting och träning om du fortfarande ser dig själv som fett?"
Att hjälpa tonårsflickor öka deras självkänsla kan vara knepigt, men det finns några enkla strategier föräldrar kan försöka. Om du tror att din tonåring behöver en kroppsbildstöd, försök med dessa strategier från Mayo Clinic.
Diskutera självbild.
- Mayo Clinic-experter säger att det är viktigt att prata med tonårsflickor om kroppsbilden och betona att olika kvinnor har olika kroppstyper. Fråga henne vad hon tycker om sig själv och förklara vad du tycker om henne också. När du diskuterar kroppsbild med din tonåring använder du positivt språk och undviker att prata om "fet" eller "tunt". Motverka negativa mediemeddelanden.
- Eftersom tonåringar ständigt översvämmas med meddelanden om kroppsbilder från annonser , Internet, deras kamrater och mer, uppmuntra henne att ställa frågor om vad hon ser. Peka ut exempel på kvinnor som är kända för sina prestationer, inte deras framträdanden, för att sätta ett positivt exempel, säger experter. Berömda prestationer.
- Markera din dotters speciella färdigheter, ansträngningar och prestationer, och betona att hon utövar talanger, vad det än är, är viktigare än hennes utseende. Uppmuntra goda vanor.
- Ställ ett positivt exempel på att äta och träna och stressa att du äter bra och träning för din hälsa, inte bara för att se en visst sätt. Erbjud hälsosam mat och tilltugg hemma och involvera dina barn i att välja hälsosam mat. För mer fitness, diet och viktminskning nyheter, följ @weightloss på Twitter från redaktörerna av @EverydayHealth.
